レンチンレシピ

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レンチンレシピ
  • 2025.05.24

【ダイエット】レンジで簡単 低糖質なマグカップチョコケーキ

【ダイエット】レンジで1分 簡単 低糖質なマグカップチョコケーキの作り方を紹介✨ 1個ー199kcal、糖質ー16.4g ◎チョコマグカップケーキ マグカップ１個 ・卵/1個 ・米粉/大さじ2(18g) ・ラカント/大さじ2(26g) ・お好みの油/小さじ1(4g) ・ココアパウダー/大さじ1(6g) ・ベーキングパウダー/小さじ1/2(2g) ＊ラカントはお好みの砂糖に代用可能です […]

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レンチンレシピ
  • 2025.05.24

【夏はこれ！】レンジで簡単！キッチンが涼しい「そうめんの茹で方」

今回使用したおすすめの食材・調理器具を載せています。 ——————- 絶品☆おうちごはん＜ポイント＞ ——————- ①火を使わないから夏でもキッチンが暑くならない ②レンジ調理だから目を離しても吹きこぼれない ③時間が経っても麺がくっつきにくい！ このポ […]

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  • 2025.05.23

【簡単おつまみ】ラー油きくらげでビール！ごはんにもうまかっちゃんにも相性抜群！

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  • 2025.05.23

【#4】豆腐で超濃厚！高タンパク豆腐カルボナーラ

豆腐で超濃厚カルボナーラができちゃいます！ 混ぜてレンジで加熱するだけ！簡単レシピです。 【材料】 ・パスタ(乾麺)100g ・塩小さじ1 ・絹豆腐150g ・粉チーズ大さじ1 ・にんにくチューブ小さじ1 ・コンソメ小さじ1 ・塩こしょう2振り ・卵1個 ・ブラックペッパー(お好みで) 【作り方】 ①加熱容器にパスタ、水、塩を加えレンジで加熱する ②絹豆腐をボウルに入れ、滑らかになるまでよく混ぜる […]

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  • 2025.05.21

【豆腐レシピまとめ】ナゲット/キッシュ/タルタルソース/アップルパイ

豆腐を使った保育園の給食メニューを4つまとめました。 ヘルシーで栄養たっぷりな豆腐は、様々な料理にアレンジできます◎卵不使用レシピも☆どれも意外と簡単にできますよ！！ 0:09　豆腐ナゲット 2:35　豆腐キッシュ 3:55　豆腐タルタルソースのチキン南蛮 5:56　豆腐カスタードクリームのアップルパイ ▽元の動画はこちら 1　豆腐ナゲット 2　豆腐キッシュ 3　豆腐タルタルソースのチキン南蛮 4 […]

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  • 2025.05.19

【節約おやつ】材料2つ！電子レンジ&タッパーで簡単牛乳プリン！牛乳あったらこれ作ろ♩

https://www.youtube.com/channel/UCapVhJ5OASGj0M0ckUKxR2Q タッパーに入れて混ぜて冷やすだけ！ お財布に優しくて、洗い物もほぼナシ♩ ズボラでもできちゃう最強おやつレシピです☺︎ 【材料】 ・砂糖30g（大さじ3と大さじ1/3） ・水100ml ・ゼラチン5g ・牛乳200ml （お好みでフルーツ缶詰　適量） 【作り方】 ・耐熱容 […]

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レンチンレシピ
  • 2025.05.18

【レンジで作る】ハニーバターチキン　　#レシピ#同棲ご飯#おうちごは#簡単レシピ#彼女ウケ#自炊#ハニーバターチキン#鶏肉#鶏もも肉#レンジ#レンチン

kiichi_recipe @kiichi_recipe 材料と作り方は👇 ハニーバターチキン🍗🍯 【材料】 ・鶏もも肉：2枚（300g程度） ・塩胡椒：少々 ・バター：30g ・白いりごま：お好みで A：調味料 ・はちみつ：大さじ3 ・砂糖：大さじ1 ・醤油：大さじ1 【作り方】 ①鶏もも肉はフォークで数箇所穴を開けて火の通りを良くする。 ②一口大 […]

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  • 2025.05.16

【マカロニサラダの作り方】元ホテル料理人が教える！本当に美味しいプロの簡単レシピ【ガンガンの料理塾】

家庭にある材料だけで高級ホテルの味を再現できる「マカロニサラダ」の作り方を、元ホテルの料理人がわかりやすく解説！プロならではのコツや、美味しさの秘密も必見です。 ▼こんな方におすすめ ・マカロニサラダを美味しく作りたい ・プロのコツを知りたい ・高級ホテルの味を再現したい ・お弁当や作り置きに使いたい ＼コメント・高評価・チャンネル登録、よろしくお願いします！／ ーーーーーーーーーーーーーー ↓今 […]

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  • 2025.05.16

【食べたもの紹介】▶5/13(火)夜ご飯。▶50代夫婦のご飯。▶写真＆文字で紹介します。

小麦粉(グルテン).乳製品.甘いモン.植物油脂.などを摂らなくなってから9ヶ月めに突入しました。(2025 0404 記) ■本日の動画について。 我が家のある日の晩ごはんを、写真などを用いて紹介している動画です。(^^)　 ※2025年5月13日（火）の晩ごはん。 ○夜ごはんメニュー ●主食 •玄米(ササニシキ)に黒米を混ぜてあります。 •夫には梅干しも。 ●メインおかず •北海道ほっけの干物　 […]

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