レンチンレシピ

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  • 2024.07.29

【電子レンジ調理】夏野菜とサバ缶のレンチンカレー♪火を使いたくない!そんな日も栄養満点な料理で夏バテしない体に!抗酸化&血液サラサラの材料とカレーのスパイスで巡りの良いからだへ

#タンパク質 #作り置き #簡単レシピ#電子レンジ#サバ缶#サバ缶レシピ #セルフケア #夏バテ #夏バテレシピ #タンパク質#夏野菜 #簡単レシピ#バランス献立#作り置き#血液サラサラ ご覧いただきありがとうございます。 自分の為&高齢の一人暮らしの親へ届ける為に 冷凍弁当や作り置きおかずを配信しています。 今回は、今が旬の美味しい野菜達と、 下処理不要のサバ缶を使って みんな大好き!なカレーを […]

  • 2024.07.28

チンして混ぜるだけ!簡単【もやしナムル】の作り方! #レンチンレシピ

チンして混ぜるだけ!簡単【もやしナムル】の作り方! とにかく安くてうまい!もう1品ほしい時に、忙しい時に最適なレシピです!作り置きもOK! ぜひ作ってみてな٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(1〜2人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 もやし・・・・・1袋(200g) しょうゆ・・・・小さじ2 ごま油・・・・・小さじ2 お […]

  • 2024.07.28

【電子レンジで3分半♪】鍋不要!簡単アレンジそうめん

こちらは、電子レンジで簡単♪にできるお鍋不要! 夏野菜のサラダそうめんです。 お家にある物で、簡単に作れて夏バテでも食べやすいレシピです。 材料1人分 そうめん一把 きゅうり1/2本 ミニトマト3個 小ネギ2本 そうめんつゆ 100ml 2倍濃縮使用 仕上げにゴマ油やコチュジャンなど お好みでご使用ください♪ ※電子レンジの分数は、袋にある茹で時間に プラス1分30秒足してください。 チャンネル登 […]

  • 2024.07.27

鬼リピ確定!!簡単すぎる!冷やして絶品【油そうめん】の作り方

皆さま、お疲れ様です! 夏に作りたい!たった5分で作れる絶品油そうめんの作り方です。 火を使わずに、混ぜるだけで作るので忙しいひやもう1品欲しいとき最適です!夏の暑さを吹き飛ばす、さっぱりとした味わいがたまらない! ぜひお試しください٩( ᐛ )و ================== ■おすすめの便利グッズ ★レンジ料理にも、保存にも便利なブタのフタ https://amzn.to/3Ny6X8 […]

  • 2024.07.26

【超簡単】電子レンジと白だしで心が温まる『茶碗蒸し』のレシピを紹介します!

#茶碗蒸し #電子レンジ #レシピ 『茶碗蒸し』は電子レンジと白だしで作れるって知ってましたか? 心が温まるあの味を、簡単に作り出せるレシピをご紹介します! このレシピであなたがほっと一息つけれたら幸いです。 ぜひ作ってみてくださいね! =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= このCHは料理で皆さんの生活を 応援しております。 初心者でも簡単で、 真似しやすい動 […]

  • 2024.07.25

レンジで簡単!魚がこんがりと焼けるレンジ調理器を試してみた #shorts #料理 #レシピ #ライフハック

人気のレンジ調理器で魚が焼けるか試してみました! 実際に使ってみましたが、良いです。レンジに入れるだけだし、臭いも気にならないかな。 こんな方におすすめ↓ ・自炊している方 ・フライパンやグリルを使いたくない方 ・めんどくさがりな方 楽天 https://item.rakuten.co.jp/d-dish/hdl-4928ry/ アマゾン #レンジで魚が焼ける皿 #使い方

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