レンチンレシピ

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レンチンレシピ
  • 2025.09.08

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🍙ツナ昆布ねぎのおにぎり（6〜8個分） 【材料】（ご飯2合分） ご飯（温かいもの）…2合分（約650〜700g） ツナ缶（油漬け・軽く油を切る）…2缶（140〜150g） 塩昆布…10〜15g（お好みで） 刻みネギ（小口切り）…大さじ3〜4 醤油…小さじ2〜大さじ1（味を見て調整） 炒りごま（白 or 黒）…大さじ1 🥄作り方 ① ツナ缶は油を軽く切り、ほぐしておく […]

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レンチンレシピ
  • 2025.09.06

【糖質2.8g/きな粉蒸しパン】乳製品不使用!!レンジで1分半 しっとりふわふわきな粉蒸しパン

0:00 イントロ 0:15 材料 0:26 作り方 ▼材料 きな粉　　　　　　　　15g ラカンカ　　　　　　　5g (お好みの甘味料) ベーキングパウダー　 　3g 卵　　　　　　　　　　1個 オリーブオイル　　　　5g〜 (お好みの油) ▼トッピング シナモン ごま バニラオイル ▼作り方 1.粉類を混ぜ合わせる 2.残りの材料を加え、よく混ぜる 3.トントンと空気を抜き、 600Wのレンジ […]

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レンチンレシピ
  • 2025.09.05

アラフォー主婦Vlog | 孫からママと呼ばれてます😂子供＆孫と過ごす1日

🌸 簡単！米粉で作るココア蒸しパン 🌸 電子レンジで2分半あれば完成✨ 忙しい朝やおやつにもぴったりです。 小麦粉・卵・乳なしでもふんわりおいしく仕上がります。 📌 材料（1〜2人分） • 米粉 … 60g • ココアパウダー … 10g • きび砂糖 … 大さじ3 • ベーキングパウダー … 小さじ1（約3g） • 豆乳 … 80g […]

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レンチンレシピ
  • 2025.09.05

カレーは鍋でコトコト煮込むもの…だけじゃありません！忙しい日はレンジに頼って作ってみない？さっぱりおいしいトマトカレー完成！🍛🍅

＼平日15分で速攻カレー🍛レンジだけでさっぱり旨い！／ 今日は【レンジで作る！トマトポークカレー】をご紹介します🙋‍♀️🙋‍♂️ 豚ひき肉のコクに、トマトの爽やかさをひとさじ。 レンジ加熱を2回に分けてムラなく仕上げ、洗い物も最小限◎ 思い立ったらすぐ作れる、頼れる時 […]

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レンチンレシピ
  • 2025.09.04

【楽天スーパーセール★半額】#キッチン用品 今だけ50%OFF！楽天限定お得セール紹介 #Rakuten #半額

#楽天スーパーセール #半額セール #RakutenSale #お得情報 #限定セール 🔥楽天スーパーセール開催中！🔥 今だけ「半額」で手に入る超お得なアイテムをご紹介します。 キッチンを華やかに、便利にしてくれる注目商品をお見逃しなく。 ▼楽天アフィリエイトリンク ノンフライヤー オイルスプレー 300ml ２in1 霧吹き 油を注ぐ 液だれしない オイルボトル […]

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レンチンレシピ
  • 2025.09.03

【ごはんがすすむ】背徳感がハンパない甘辛チキン

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】 鶏もも肉・・・300g 塩胡椒・・・少々 ごま油・・・小さじ1 ●醤油・・・大さじ1 ●みりん・・・大さじ1 ●酒・・・大さじ1 ●砂糖・・・大さじ1 ●いりごま・・・大さじ1 ●にんにくチューブ・・・3cm ●しょうがチューブ・・・3cm （お好みで） マヨネーズ・・・適量 【作り方】 ①鶏もも肉は食べやすい大きさに切り分ける。塩胡椒を軽く振って下味をつ […]

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