- 2025.06.04
【米粉】こういうのが美味しいんだよ🍵冷めてもふわもっちな抹茶パン|絹豆腐でしっとりヘルシー|栄養豊富|簡単レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=axaqlVoAH_Y ✨🌷チャンネルにお越しいただきありがとうございます🌷✨ 今回は材料5つの、簡単美味しいレシピのご紹介です♪ 🌸抹茶パン🌸 🥣材料 1️⃣米粉 40g 2️ […]
https://www.youtube.com/watch?v=axaqlVoAH_Y ✨🌷チャンネルにお越しいただきありがとうございます🌷✨ 今回は材料5つの、簡単美味しいレシピのご紹介です♪ 🌸抹茶パン🌸 🥣材料 1️⃣米粉 40g 2️ […]
3分あればできます。 レンチンで超簡単に作るスタミナ満点のおつまみ 詳しくは本編動画をご覧ください #ニンニク #ナムル #簡単レシピ #レンチン #レシピ
レンチンですぐできる野菜の副菜です。材料を切って和えるだけでできる時短レシピ。厚揚げの加熱は電子レンジで3分だけです(油抜きも含めて) ※夏など気温が高い日のお弁当には、加熱なしのマヨネーズを入れないでください。 【材料】 厚揚げ 100〜120gほど きゅうり 1〜2本 めんつゆ 大さじ1 水 大さじ1 味噌 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 お好みで、 レモン汁・練からし・ごま油 ※味付けは、 […]
鍋でゆで玉子を作るのが結構めんどくさくて、レンジで簡単に作れるのが嬉しい。 いまは凄いですね、殻も簡単に剥きやすい道具も有んです!
小松菜の簡単な副菜レシピです。作り置きして冷凍もできるから便利♪電子レンジで手軽に時短調理でき、冷凍保存で数回に分けて使えるのも便利です。冷めてもおいしくお箸が止まらない健康レシピ。緑色の食材で、栄養も彩りもアップできるのが良いですね! 【作り方】 最初に、200gほどの量の小松菜を食べやすい大きさに切り、600Wで3分半ほどレンチンします。 加熱後は、ざっくり3等分し、3種類のおひたしを作ってい […]
更新が大変遅くなりました🥲 今回は、ビストロオーブンレンジだけで3ヶ月6kg痩せた! ダイエット中にリピートした食事をご紹介します♩ 動画で作っている料理は、公式レシピを参考にしています。 概要欄に、公式レシピを検索するときの料理名があるので、そちらを参考に作ってみてください★ ダイエット中は、お肉や魚+野菜が一気に調理できるグリル皿が大活躍! レンジでチンする蒸し料理だけだと、ち […]
米粉初心者でも安心。蒸し器が無くても大丈夫。容器一つと、大さじ小さじスプーンがあれば作れる手軽さが嬉しい! お子様と一緒に作ってみたり、ご飯代わりに食べても良し。パンの代わりにもなるから、小腹が減った時にもおススメ。