クッキングレシピ動画
低カロリー・低糖質でありながら、たんぱく質とカルシウムをしっかり摂取できるヘルシースイーツ✨そのままも美味しいけど、お好みのジャムにレモン汁を加えたフルーツソースをかけて食べるのもおすすめ👍手軽な材料で簡単に作れるので普段のおやつにピッタリだよ🥰 1個分カロリーとPFC 【エネルギー】…62.7kcal【糖質】…4.9g 【タンパク質】…4.6g 【脂 […]
みなさんこんにちは！ 本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！ 今回は電子レンジだけで作れる超簡単ダイエットレシピ「オートミール雑炊」をご紹介します。 3分で作れちゃうのに白米と比べて食物繊維20倍、糖質も60％オフでヘルシーで自然と痩せるレシピです♪ ダイエットは継続！忙しいあなたのダイエットをきっとサポートしてくれます！ 食欲も湧きづらい夏だからこそ火を使わず楽して […]
生ハムの塩味とかぼちゃの甘みの好相性に、ついつい手が伸びます。 調理時間：20 分 分量：2人分 ＜材料＞ ・かぼちゃ ：120g ・生ハム ：35g ・ミニトマト ：適量 ・オリーブオイル ：適量 ・粉チーズ ：適量 ・乾燥バジル ：適量 ・黒胡椒 ：適量 ＜手順＞ 1.かぼちゃを1〜1.5cm幅程度の食べやすい大きさに切る。 2.耐熱皿にのせてふわっとラップをし、500Wのレンジで3分加熱する […]
ココアマフィンの作り方/ 材料を混ぜるだけ簡単なマフィンの作り方をご紹介します♪ アメリカ在住の元パティシエがお家で作りやすいオリジナルレシピをご紹介しています！ チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/@yuka_recipe Instagramはこちら https://instagram.com/yuka_uslife アメリカ生活/試作の様子 【材料】 (マフ […]
97日で23kg痩せた腸活レシピ👇 @kuma_chokatsu 抹茶ケーキ食べたくて 何度か作ってたんだけど、 まぁうまくいかない💦 抹茶って、濃いのね😅 ココアパウダーとか きな粉と同じ量で いけるだろ〜と 思ってたんだけど、 同量にしたら 舌が痺れるくらい 濃くなった🤣 今回のレシピで抹茶は5g、 これをココア15gにしたら ガ […]
おしゃべりと料理が好きなVtuber！ 見つけて下さりありがとうございます🌸 料理 初心者さんが真似したくなるレシピを心がけて動画を投稿中！ LIVE配信では視聴者さまと楽しくおしゃべりをしています♪ 皆様にとって為になる、そんなチャンネルにしたいです✨ 【 活動内容 】 ・朝活 10:00 ・深夜の雑談枠 23:00 ・時短で簡単 料理（動画投稿）金曜日19:00 […]
本日もご覧いただきありがとうございます！ 「ゆうの簡単ダイエット飯」です！ 今回は、以前も大好評だったダイエットレシピを３品ご紹介します！ ダイエットレシピの中でも特に簡単な電子レンジだけで作れる「ダイエット飯」になっております。 僕が７kg痩せた時も食べていたメニューでどのレシピも低糖質、低脂質なメニューとなっていてダイエットおかずとしても優秀です♪ 忙しい毎日の中で、フライパン不要で簡単に作れ […]
こんにちは！「しおあーる」です！ ご視聴ありがとうございます。 このチャンネルでは、オーブン不要でフライパンで作れるパン作りを紹介しています！ 作ってみたい！！と思った方はチャンネル登録をお願いします！ チャンネル登録▼ よろしくお願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCZXEkwOuAtDkjiBw90N7Cqg – —̵ […]
レンジメートで色々な料理を作っています。簡単なのでとても楽ちんです。 音楽: Good time 01 ミュージシャン: Xuxiao 音楽: Good time 02 ミュージシャン: Xuxiao 音楽: Journey 01 ミュージシャン: Xuxiao
