- 2024.08.08
もっちりもちもち🤤混ぜてチンするだけ！簡単だからお子さんも一緒に作れる🧒🏻♡健康おやつ！
もっちりもちもちの簡単健康おやつ❤️ 混ぜてチンするだけだからすぐできてすぐ食べられる🌟 米粉効果で腹持ち抜群👍 そしてグルテンフリー！ 電子レンジだけで作れるから楽ちん！ お子さんいる方も一緒に作れて食べられる😆 おやつ時間や、ちょっと小腹が空いた時に作って楽しく美味しい時間を過ごそ〜⏰ ◼︎ […]
レンチンレシピ
- 2024.08.07
【ダイエット】低糖質・低脂質✨濃厚ヨーグルトプリンの作り方 #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #簡単スイーツ
低カロリー・低糖質でありながら、たんぱく質とカルシウムをしっかり摂取できるヘルシースイーツ✨そのままも美味しいけど、お好みのジャムにレモン汁を加えたフルーツソースをかけて食べるのもおすすめ👍手軽な材料で簡単に作れるので普段のおやつにピッタリだよ🥰 1個分カロリーとPFC 【エネルギー】…62.7kcal【糖質】…4.9g 【タンパク質】…4.6g 【脂 […]
- 2024.08.07
【3分で作れる】電子レンジだけで作れるダイエットレシピ“オートミール雑炊”【痩せるレシピ】【オートミール】｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜oatmeal porridge
みなさんこんにちは！ 本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！ 今回は電子レンジだけで作れる超簡単ダイエットレシピ「オートミール雑炊」をご紹介します。 3分で作れちゃうのに白米と比べて食物繊維20倍、糖質も60％オフでヘルシーで自然と痩せるレシピです♪ ダイエットは継続！忙しいあなたのダイエットをきっとサポートしてくれます！ 食欲も湧きづらい夏だからこそ火を使わず楽して […]
- 2024.08.07
レンジでできる簡単おつまみ スピーディ！ 生ハムかぼちゃ #cooking #簡単レシピ #かぼちゃ
生ハムの塩味とかぼちゃの甘みの好相性に、ついつい手が伸びます。 調理時間：20 分 分量：2人分 ＜材料＞ ・かぼちゃ ：120g ・生ハム ：35g ・ミニトマト ：適量 ・オリーブオイル ：適量 ・粉チーズ ：適量 ・乾燥バジル ：適量 ・黒胡椒 ：適量 ＜手順＞ 1.かぼちゃを1〜1.5cm幅程度の食べやすい大きさに切る。 2.耐熱皿にのせてふわっとラップをし、500Wのレンジで3分加熱する […]
- 2024.08.06
【料理下手でもできる】レンジで簡単鶏胸肉料理。ノーカット
- 2024.08.05
ココアマフィンの作り方｜混ぜるだけ簡単レシピ
ココアマフィンの作り方/ 材料を混ぜるだけ簡単なマフィンの作り方をご紹介します♪ アメリカ在住の元パティシエがお家で作りやすいオリジナルレシピをご紹介しています！ チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/@yuka_recipe Instagramはこちら https://instagram.com/yuka_uslife アメリカ生活/試作の様子 【材料】 (マフ […]
- 2024.08.04
【レンチン3分】ガトー抹茶🍵
97日で23kg痩せた腸活レシピ👇 @kuma_chokatsu 抹茶ケーキ食べたくて 何度か作ってたんだけど、 まぁうまくいかない💦 抹茶って、濃いのね😅 ココアパウダーとか きな粉と同じ量で いけるだろ〜と 思ってたんだけど、 同量にしたら 舌が痺れるくらい 濃くなった🤣 今回のレシピで抹茶は5g、 これをココア15gにしたら ガ […]
- 2024.08.04
【 #朝活 #雑談 】カメラ枠/お料理 電子レンジで簡単！茄子と豚肉のポン酢蒸し✨ 高評価１５０耐久 ＃初見さん大歓迎 #vtuber #cooking #料理 #新人vtuber
おしゃべりと料理が好きなVtuber！ 見つけて下さりありがとうございます🌸 料理 初心者さんが真似したくなるレシピを心がけて動画を投稿中！ LIVE配信では視聴者さまと楽しくおしゃべりをしています♪ 皆様にとって為になる、そんなチャンネルにしたいです✨ 【 活動内容 】 ・朝活 10:00 ・深夜の雑談枠 23:00 ・時短で簡単 料理（動画投稿）金曜日19:00 […]
- 2024.08.03
【痩せるレシピ🔥】電子レンジだけで作れるダイエット飯3品｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜Easy diet side dishes you can make in a microwave
本日もご覧いただきありがとうございます！ 「ゆうの簡単ダイエット飯」です！ 今回は、以前も大好評だったダイエットレシピを３品ご紹介します！ ダイエットレシピの中でも特に簡単な電子レンジだけで作れる「ダイエット飯」になっております。 僕が７kg痩せた時も食べていたメニューでどのレシピも低糖質、低脂質なメニューとなっていてダイエットおかずとしても優秀です♪ 忙しい毎日の中で、フライパン不要で簡単に作れ […]
- 2024.08.03
【オーブン不要】フライパンでこねない！高加水フォカッチャ！電子レンジで時短レシピ♪
こんにちは！「しおあーる」です！ ご視聴ありがとうございます。 このチャンネルでは、オーブン不要でフライパンで作れるパン作りを紹介しています！ 作ってみたい！！と思った方はチャンネル登録をお願いします！ チャンネル登録▼ よろしくお願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCZXEkwOuAtDkjiBw90N7Cqg – —̵ […]