- 2025.01.23
レンチンレシピ
- 2025.01.21
【糖質4.2g】電子レンジで作るから簡単！野菜たっぷりでヘルシーな白菜シュウマイ【低糖質レシピ】
糖質の多い皮を使わずに、白菜で置き換えた”白菜シュウマイ”です！ 皮が白菜だから野菜たっぷりでシュウマイなのにとってもヘルシー！ 皮を使わないからグルテンフリーなのもポイント！ 見た目もかわいい一品です！ ※糖質は食品成分表2022の”炭水化物-食物繊維”で計算しています(一部食品を除く) ＜材料＞(2人前) ・白菜…6枚(300g) ・しいたけ…2 […]
- 2025.01.20
超簡単！電子レンジだけで作るジューシー牛肉！ご飯が止まらない！柔らかジンジャービーフの作り方をご紹介！子どもでも作れるほど簡単な牛肉レシピを大公開！
今日は電子レンジだけで作れる超簡単なジューシー牛肉レシピをご紹介！ 香り豊かなタレが牛肉にしっかり絡んで、柔らかジューシー！ ポイント 1，片栗粉を入れることで、お肉にタレがよく絡み、さらに柔らかく仕上がります。 2，漬け込む時間を20分以上にすると、さらに味が染み込んで美味しくなりそうです！ 家族みんなで楽しめること間違いなし！
- 2025.01.19
【レンジで1分簡単プリン】電子レンジで滑らかプリンの作り方
ようこそ春mamaチャンネルへ🤗 今回はレンチン１分であとは冷やすだけで 滑らかなプリンの作り方をご紹介致します。 カラメルを作ってから、プリン生地を混ぜて 電子レンジで1分加熱して冷蔵庫で冷やせば 出来上がり！ とっても簡単なのに、プッチンプリンの様に 出来上がるんですよ。 最後までご視聴して頂き、挑戦して頂けると とっても嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー […]
- 2025.01.19
【ゆっくり筋肉料理】電子レンジで作る天津飯！！たんぱく質15ｇ！！10分で作れる【筋トレ飯】
～～～ 【材料】 ・卵 2個 ・カニマカ 5本 ・ネギ 【あんの調味料】 ・水 100ml ・醤油 小さじ1 ・オイスターソース 小さじ1 ・中華 小さじ1 ・酢 小さじ1 ・片栗粉 大さじ1 【作り方】 ・材料を混ぜる ・600wで1分30秒チンを2回 ・あんの調味料を混ぜる ・600wを1分チンを2回 ・ご飯に乗せる ～～～ PFCバランス（おかずのみ） ・たんぱく質 15g ・脂質 1 […]
- 2025.01.19
おもちのホットケーキ【お菓子】【もちレシピ】【簡単レシピ】
こどもおやつ工房の小学生３年生の管理人momoによる切り餅を使ったホットケーキです！もちもち食感で食べごたえのあるホットケーキをぜひ作ってみてください＾＾ ▪️使っているちょうりきぐ たいねつせいガラスボウル https://a.r10.to/hkVamR フライパン https://a.r10.to/h9wFkD ⭐︎ざいりょう⭐︎ 切りも […]
- 2025.01.19
【電子レンジでバター餅を作る】切り餅が3個あったら試してみよう！#もちもち #切り餅 #アレンジ料理 #おやつ #秋田 #名物 #バター #餅 #レシピは説明欄にあります
切り餅（今回使ったのは丸餅）で、秋田の名物の餅菓子「バター餅」を作ります。作り方はシンプルで簡単なのですが、少々、手首の力が必要です。スプーンは丈夫な物を使ってください。 バター餅の作り方 2人分 餅 3個（150～160g） 水 大さじ2 砂糖 大さじ2.5 塩 少々 卵黄 1/2個 バター 8g 片栗粉 大さじ1/2 手粉用片栗粉 少々 作り方 1.耐熱容器に水で濡らした餅を入れ、水大さじ2を […]
- 2025.01.18
【材料3つ 】バレンタインに低糖質な豆腐トリュフの作り方
簡単バレンタインレシピ💕 材料3つ・電子レンジで作れる‼︎ 低糖質でダイエットにもぴったり‼︎ 豆腐チョコトリュフの作り方を紹介‼︎ 1個61kcal 糖質7.7g ◎豆腐チョコトリュフ 材料 ・絹豆腐/50g ・はちみつ/30g ・ココアパウダー/30g ・ココアパウダー/5g ①ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で滑らかになるまでよく混ぜる […]
- 2025.01.18
レンジで作る春菊と玉ねぎとわかめのみそ汁🌿✨#みそ汁 #春菊 #簡単レシピ #節約レシピ
忙しい朝や疲れている時にぴったり！ 春菊の香りが楽しめる、電子レンジで簡単に作れるお味噌汁です。 洗い物も少なくて助かる時短レシピ！ 【材料】(1人分) • 春菊：15g • 玉ねぎ：30g • 乾燥わかめ：2g • だし入り味噌：16g • 水：200ml 【作り方】 1️⃣ 春菊は2〜3cmの長さに切ります。 玉ねぎは薄切りにします 2️⃣ […]
- 2025.01.18
電子レンジで時短 大根のてりやきステーキ！ #料理 #農業#cooking #おつまみ #手作り #おつまみ #大根料理 #時短レシピ #時短 #ステーキ
ミスター農がお手軽一品料理を紹介します！ 食べごたえ満点の、大根ステーキをご紹介します。 下ごしらえは電子レンジにお任せなので簡単。さっと焼いて甘じょっぱい味つけを絡めればおいしい大根ステーキが完成。献立の副菜はもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。 材料（2人前） 大根400g (A)砂糖大さじ1 (A)みりん大さじ1 (A)しょうゆ大さじ1 ごま油小さじ1 ・音源にについて（主に効果音） […]