クッキングレシピ動画
小麦粉(グルテン).乳製品.甘いモン.植物油脂.などを摂らなくなってから9ヶ月めに突入しました。(2025 0404 記) ■本日の動画について。 我が家のある日の晩ごはんを、写真などを用いて紹介している動画です。(^^) ※2025年5月13日（火）の晩ごはん。 ○夜ごはんメニュー ●主食 •玄米(ササニシキ)に黒米を混ぜてあります。 •夫には梅干しも。 ●メインおかず •北海道ほっけの干物 […]
ダイソーで販売しているレンジ鍋を使ってキムチチャーハンを作りました。 電子レンジでレンチンするだけで簡単に作れます。 X（旧Twitter）：https://x.com/100enzndmn ブログ：https://gotosyumi.com/entry/2025/05/15/152235 以下の素材を使用しています。 ・VOICEBOX：ずんだもん ・VOICEBOX：春日部つむぎ ・VOICE […]
【目次】 0:00 オープニング～材料紹介 0:58 バナナの下ごしらえ 2:58 生地を作る 4:25 生地を蒸し焼きにする 6:04 焼き具合の確認～盛り付け 7:19 味の感想～エンディング ─── 今日の食べやせ筋肉料理 【ヨーグルトバナナケーキ】 今回のレシピはギリシャヨーグルトがベースのバナナケーキ。 甘味料不使用ながらも、バナナの甘みとヨーグルトのさっぱりとした風味でクセになる味わい […]
こんにちは、チャッキーです！ 今回は、旬の新じゃがをたっぷり使った、風味豊かでホクホク、ほんのり甘い「新じゃがと鶏そぼろのあんかけ煮込み」をご紹介します。 口に入れた瞬間、新じゃがの優しい甘さと鶏そぼろの旨味が広がり、思わずご飯が進んでしまう絶品おかず。隠し味のカレー粉が食欲をそそるスパイシーな風味をプラス。 短時間で驚くほど美味しく仕上がる裏技も伝授しますので、ぜひ一度お試しください！おつまみに […]
小麦粉(グルテン).乳製品.甘いモン.植物油脂.などを摂らなくなってから9ヶ月めに突入しました。(2025 0404 記) ■本日の動画について。 50代主婦(私)がある休日のお昼ごはんに肉野菜炒めを作りました。 以前は、なんでもかんでも植物油を使って炒めていました。そのため、豚バラ肉を使うことは我が家ではありませんでした。 ところが、今では、豚バラ肉を使うことで豚バラ肉の脂を利用して炒めものが作 […]
#作り方 #レンジ #グリークヨーグルト #おうちカフェ #自炊 #おやつ #easyrecipe
今回のスイーツレシピは、小麦粉を使わず米粉を使ったグルテンフリーのヘルシースイーツ♪牛乳の代わりに豆乳を使って、身体に優しい蒸しパンに仕上げました。作り方はとっても簡単!! 材料を混ぜたら電子レンジでチンするだけ。ふんわりモチモチの食感と、ほんのり優しい甘さが口いっぱいに広がります。忙しい朝の朝食や、小腹がすいたときのおやつにもぴったり。手軽に作れてヘルシーな一品、ぜひお試しください♬ […]
野菜の「キヨエ」 オリーブオイル 蒸し✨ キャベツやじゃがいもは、 冷蔵庫でねむっている事が多いので そんな時にぜひお楽しみください♪ 【材料】 ２人分 ———————————— ▶じゃがいも🥔 : ２個（３０ […]
青椒肉絲おにぎらず🐷🫑🍙 目に留めていただきありがとうございます💙 電子レンジで簡単に作れる青椒肉絲です🍜 お肉はしっとり野菜はシャキシャキで、切って味付けしたら放置で作れるレシピなのでぜひ試してみてね🤗 《材料》 ■ご飯 160g(お茶碗1杯) ■海苔 1枚 ■青椒肉絲 お […]
