クッキングレシピ動画
更新が大変遅くなりました🥲 今回は、ビストロオーブンレンジだけで3ヶ月6kg痩せた！ ダイエット中にリピートした食事をご紹介します♩ 動画で作っている料理は、公式レシピを参考にしています。 概要欄に、公式レシピを検索するときの料理名があるので、そちらを参考に作ってみてください★ ダイエット中は、お肉や魚＋野菜が一気に調理できるグリル皿が大活躍！ レンジでチンする蒸し料理だけだと、ち […]
米粉初心者でも安心。蒸し器が無くても大丈夫。容器一つと、大さじ小さじスプーンがあれば作れる手軽さが嬉しい！ お子様と一緒に作ってみたり、ご飯代わりに食べても良し。パンの代わりにもなるから、小腹が減った時にもおススメ。
こんにちは！ ご視聴ありがとうございます。 今回は材料混ぜてレンチンするだけで作ることができる「きな粉蒸しパン」を作りました。 フワフワしっとりできな粉の風味が美味しい逸品です。 食べたいときにすぐに作ることができます。 是非！お試しくださいね！ ☆チャンネル登録とグッドボタンをお願いいたします☆ Hello! Thank you for watching. This time, I made & […]
【ダイエット】レンジで1分 簡単 低糖質なマグカップチョコケーキの作り方を紹介✨ 1個ー199kcal、糖質ー16.4g ◎チョコマグカップケーキ マグカップ１個 ・卵/1個 ・米粉/大さじ2(18g) ・ラカント/大さじ2(26g) ・お好みの油/小さじ1(4g) ・ココアパウダー/大さじ1(6g) ・ベーキングパウダー/小さじ1/2(2g) ＊ラカントはお好みの砂糖に代用可能です […]
今回使用したおすすめの食材・調理器具を載せています。 ——————- 絶品☆おうちごはん＜ポイント＞ ——————- ①火を使わないから夏でもキッチンが暑くならない ②レンジ調理だから目を離しても吹きこぼれない ③時間が経っても麺がくっつきにくい！ このポ […]
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豆腐で超濃厚カルボナーラができちゃいます！ 混ぜてレンジで加熱するだけ！簡単レシピです。 【材料】 ・パスタ(乾麺)100g ・塩小さじ1 ・絹豆腐150g ・粉チーズ大さじ1 ・にんにくチューブ小さじ1 ・コンソメ小さじ1 ・塩こしょう2振り ・卵1個 ・ブラックペッパー(お好みで) 【作り方】 ①加熱容器にパスタ、水、塩を加えレンジで加熱する ②絹豆腐をボウルに入れ、滑らかになるまでよく混ぜる […]
豆腐を使った保育園の給食メニューを4つまとめました。 ヘルシーで栄養たっぷりな豆腐は、様々な料理にアレンジできます◎卵不使用レシピも☆どれも意外と簡単にできますよ！！ 0:09 豆腐ナゲット 2:35 豆腐キッシュ 3:55 豆腐タルタルソースのチキン南蛮 5:56 豆腐カスタードクリームのアップルパイ ▽元の動画はこちら 1 豆腐ナゲット 2 豆腐キッシュ 3 豆腐タルタルソースのチキン南蛮 4 […]
https://www.youtube.com/channel/UCapVhJ5OASGj0M0ckUKxR2Q タッパーに入れて混ぜて冷やすだけ！ お財布に優しくて、洗い物もほぼナシ♩ ズボラでもできちゃう最強おやつレシピです☺︎ 【材料】 ・砂糖30g（大さじ3と大さじ1/3） ・水100ml ・ゼラチン5g ・牛乳200ml （お好みでフルーツ缶詰 適量） 【作り方】 ・耐熱容 […]
