- 2022.06.01
レンジで簡単！鶏むね塩チャーシュー
【材料】 鶏むね肉 1枚(300g) 料理酒 大さじ3 鶏がらの素 大さじ1 マヨ 大さじ1 おろしにんにく 2cm ※黒こしょう ※きざみねぎ 【作り方】 ①耐熱容器で料理酒大さじ3、鶏がらの素・マヨネーズ各大さじ1、おろしにんにく２cm混ぜ合わせる ②鶏むね肉1枚を①に投入したらラップして600w3分チン、裏返して3分チンすれば完成 鶏皮はとってもとらなくても大丈夫です！ 皮つきでジューシーに […]
レンチンレシピ
- 2022.05.30
レンチン8分！簡単ペペロンチーノ！
- 2022.05.29
レンジで簡単！たまごポテトサラダ
【材料】 たまご 3つ じゃがいも 2つ マヨネーズ 大さじ3 砂糖 小さじ1 塩こしょう 少々 【作り方】 ①じゃがいも2個の皮をむき乱切りしたら600w6分チンしてつぶす ②耐熱ボウルに卵3つ入れ黄身をつぶすように5回ほど混ぜたらラップして600w2分チン ③卵が固まる前に混ぜる ④②、③、マヨネーズ大さじ3、砂糖小さじ1、塩こしょう少々と混ぜれば完成 ゆで卵もふかし芋も不要！ 火を一切使わな […]
- 2022.05.27
コンビニ弁当の生卵のヤバさが10秒でわかる動画 #shorts
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- 2022.05.22
卵食べたら、中からヒナ出てきた#shorts
- 2022.05.20
1皿48円で出来るガチでウマい最強のズボラ飯【虚無ペペロンチーノ】
動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします！ 【虚無ペペロンチーノ】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【虚無ペペロンチーノ】 1.4mmのパスタ…1人前100g にんにく…2片 水…270cc コンソメ…小さじ1 塩…ひとつまみ オリーブオイル…大さじ1 ☆仕上げに追いオリーブオイル小さじ１とお好みで追い塩適量 ーーーーーーーーーー […]
- 2022.05.18
【サラダチキン】超しっとり！家計に優しい鶏胸肉レシピ｜低糖質、低価格、低カロリー鶏ハムの作り方
試作で１キロ痩せた元気ママです（嬉） 鶏胸肉って食べ応えありますよね〜！腹持ちもいいし！ これは続けて食べようっと〜（←最近少し太った元気ママの声） 大学生の息子たちが作る気になるようなレシピを考えてみました〜！ 【レンジで鶏ハム】〜最もシンプルな作り方〜 ①鶏胸肉は皮を取り両面に塩をひとつまみずつ揉み込む。 ぴっちりとラップをして冷蔵庫で10分以上休ませます。 ②ラップのまま耐熱容器に入れて蓋 […]
- 2022.05.15
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『茶碗蒸し風🥚超簡単朝ごはん』卵1個と白だし大さじ1と水150mlを混ぜて、電子レンジ600Wで2分半。茶碗蒸しが簡単にできちゃう！急いでる朝もこれならすぐできる。
- 2022.05.08
材料たった3つ！レンジにぶちこむだけで小料理屋さんのようなプルプル【親子茶碗蒸し】作ります
動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします！ 【親子茶碗蒸し】 是非お試しください！ 最新書籍！ 【至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略!容器1つで感動レシピ100】 → https://www.amazon.co.jp/dp/4046811951 ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【親子茶碗蒸し】 鶏もも肉 50g 長ねぎ 10g 卵 1個 水 […]
- 2022.05.05
レンジで簡単！かにかま天津飯
【材料】 白ごはん 1膳 たまご 2個 かにかま 好きなだけ マヨネーズ 大さじ1 きざみねぎ お好みで （あん） 水 100cc しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 お酢 小さじ1 鶏がらの素 小さじ1/2 片栗粉 大さじ1/2 【作り方】 ①耐熱容器で卵2個、ほぐしたかにかま、マヨネーズ大さじ1混ぜたらふんわりラップして600w1分チン、一度かき混ぜて40秒チン ②水100cc、醤油・砂糖各大 […]