- 2025.01.27
独身飯！簡単＆美味しい！カラフルペペロン
🎥 **カラフルペペロン** 🍳 この動画では、簡単に作れるカラフルペペロンを紹介します。 ### カラフルペペロンのレシピ 1. **材料準備**： – パスタ：100g – にんにく：2片 – 鷹の爪：1本 – オリーブオイル：大さじ2 – ベーコン：適量（薄切り） – 冷凍ミックスベジタブ […]
レンチンレシピ
- 2025.01.27
鮭フレーク
お弁当やごはんのお供にもなる「鮭フレーク」 電子レンジで簡単に作れちゃいます。 冷凍保存も出来るのでたくさん作ってストックしておくと便利です！ 甘塩鮭 １切れ 酒 大さじ１(酒蒸し用) みりん 大さじ１ しょうゆ 小さじ１ 耐熱皿に鮭を入れて酒をふりかける。 ラップをし電子レンジ500wで4分加熱。 皮、小骨を取り除き身をほぐす。 みりんとしょうゆを入れて ラップをせず電子レンジ600wで2分加熱 […]
- 2025.01.26
【レンジ１発】オートミールでカルボTKO（卵かけオートミール）
レンジで手軽にパパっと作れるTKO（卵かけオートミール） 簡単なのにカルボ風味で美味！ ・・・・・・・・・・・・・・・ これぞう 元パン屋。 主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。 【オートミール米化】とは オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。 ぜひお試しください！ ダイエット 料理 オートミール 電子レンジ ・・・・・・・・・・・・・ […]
- 2025.01.25
チョコチーズケーキの作り方【バレンタイン手作りレシピ!!】まりなの簡単お菓子作り
今回の簡単スイーツレシピは濃厚で滑らかな口どけのチョコレートチーズケーキ♪溶かしたチョコレートを生地にたっぷり入れて、チーズのコクとカカオの深みが絶妙に調和した贅沢な味わいです。一晩冷やしたら濃厚、レンジで30秒加熱したらしっとりになります。ぜひお試しください♬ 🌟レシピ🌟 チョコレートチーズケーキ（15cm丸型＋一口サイズ３個分） 【 材料 】 ・チョコレート 1 […]
- 2025.01.24
【レンジでかんたん！】白菜とちくわの塩昆布和え【つくおき】
お手軽副菜！白菜とちくわの塩昆布和えのレシピ動画《フルver.》です。 調味料は、塩こんぶ・ごま油・いりごま・おかかの4つ！ レンジで作れて味付けも簡単です😊 さらに詳しいレシピはこちらをご覧ください🔽 https://cookien.com/recipe/45626/ 【レシピサイト つくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れ […]
- 2025.01.24
【お弁当】電子レンジでできる！時短で簡単なビビンバ弁当！
ご視聴いただきありがとうございます！ 元保育士のひなです！ 今日は忙しい日や、やる気がない日にぴったりな、ビビンバ弁当を作りました☺️ フライパン、包丁、まな板全て使わないので、洗い物も少なく楽ちんです✨ ⚠️アルミホイルは、完全に水に浸すと電磁波を通さず火花が出ないみたいですが、自己責任でしております🙇 […]
- 2025.01.23
【玉子丼】【超簡単】電子レンジで簡単レシピ‼️ (音声付き)
- 2025.01.21
【糖質4.2g】電子レンジで作るから簡単！野菜たっぷりでヘルシーな白菜シュウマイ【低糖質レシピ】
糖質の多い皮を使わずに、白菜で置き換えた”白菜シュウマイ”です！ 皮が白菜だから野菜たっぷりでシュウマイなのにとってもヘルシー！ 皮を使わないからグルテンフリーなのもポイント！ 見た目もかわいい一品です！ ※糖質は食品成分表2022の”炭水化物-食物繊維”で計算しています(一部食品を除く) ＜材料＞(2人前) ・白菜…6枚(300g) ・しいたけ…2 […]
- 2025.01.20
超簡単！電子レンジだけで作るジューシー牛肉！ご飯が止まらない！柔らかジンジャービーフの作り方をご紹介！子どもでも作れるほど簡単な牛肉レシピを大公開！
今日は電子レンジだけで作れる超簡単なジューシー牛肉レシピをご紹介！ 香り豊かなタレが牛肉にしっかり絡んで、柔らかジューシー！ ポイント 1，片栗粉を入れることで、お肉にタレがよく絡み、さらに柔らかく仕上がります。 2，漬け込む時間を20分以上にすると、さらに味が染み込んで美味しくなりそうです！ 家族みんなで楽しめること間違いなし！
- 2025.01.19
【レンジで1分簡単プリン】電子レンジで滑らかプリンの作り方
ようこそ春mamaチャンネルへ🤗 今回はレンチン１分であとは冷やすだけで 滑らかなプリンの作り方をご紹介致します。 カラメルを作ってから、プリン生地を混ぜて 電子レンジで1分加熱して冷蔵庫で冷やせば 出来上がり！ とっても簡単なのに、プッチンプリンの様に 出来上がるんですよ。 最後までご視聴して頂き、挑戦して頂けると とっても嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー […]