時短レシピ

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時短レシピ動画
  • 2025.09.17

時短でできる春雨スープレシピを大公開!

🍲小学校春雨スープ(大人2人+子ども1人分) 玉ねぎ…1/6個(40g) にんじん…1/4本(40g) チンゲン菜…1/2株(50g) 鶏もも肉…80g 緑豆春雨(ショートタイプ)…20g ごま油…小さじ1(4g) 水…600ml 鶏ガラスープの素…小さじ2と1/2(6g) しょうゆ…小さじ1/2強(4g) 塩…少々(0.4g) こしょう…少々 🍲保育園春雨スープ( […]

  • 2025.09.16

【レンチン5分】豆乳キムチスープ#時短レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ#食生活#レンチンレシピ#痩せレシピ#節約ごはん#ズボラ主婦#キムチ#豆乳#白菜#もやし

いつでも見れるように 【保存】して作ってみてね🥰 いいね・コメントとても励みになります🥹✨ ─────── 👩‍🍳今日のレシピ🥣 爆速豆乳キムチスープ ─────── ダイエット中に実際に食べていた 野菜たっぷりスープ🥣 簡単に出来るから是非作ってみてね🧡 … […]

  • 2025.09.16

子ども爆食!【かぼちゃサラダ】レンジで簡単チンして混ぜるだけ! 我が家の定番副菜レシピ

子どもが爆食い!大人も大満足🎃 「チンして混ぜるだけ」で完成する、我が家の定番【かぼちゃサラダ】です✨ レンジで時短だから忙しい日の副菜やお弁当にもぴったり!保存版レシピです。 ▼今日のポイント ・火を使わない/レンジだけで完成/時短レシピ ・マヨ少なめでも濃厚に仕上がるコツ ・アレンジOK:玉ねぎなしでも美味しく作れます👌 ▼材料(2〜3人分) ・か […]

  • 2025.09.14

【簡単副菜レシピ】たった10分!大葉があったらこれ♪刻んで和えるだけ。

今日の献立にあと一品欲しいのに、時間も気力もない…そんな悩みありませんか?🥒 冷蔵庫にある材料3つで、5分で完成する爽やかな副菜をご紹介します✨ 電子レンジと塩もみの合わせ技で、水っぽくならないシャキシャキ食感を実現 きゅうりと豆腐に大葉の香りがふわっと広がる、見た目も華やかな一品 忙しい日でも手軽に作れて、食卓がパッと明るくなる簡単レシピです🍳 【き […]

  • 2025.09.14

【鶏もも簡単レシピ】たった15分!皮から焼くだけ。めっちゃ喜ばれる【永久保存版】

毎日の献立に悩んでいませんか?忙しくて料理に時間をかけられない…🍳 でも大丈夫!15分で家族が笑顔になる特別な鶏ももレシピがここにあります✨ 鶏もも肉が皮パリッ、中ふっくらのプロ級の仕上がりに🍖 たった15分で完成!特製玉ねぎソースが旨味をぎゅっと凝縮します🧅 余分な油をカットしてヘルシーなのに、満足感たっぷりの深い味わいὠ […]

  • 2025.09.14

準備2分「まるごと玉ねぎスープ」

★丸ごと玉ねぎスープ★ 【材料1人分】 ・玉ねぎ一つ ・コンソメペットボトルのキャップ3分の1杯(小さじ1) ・塩こんぶひとつまみ ・ピザチーズ好きなだけ ・水コップ1杯(100〜120) 【作り方】 ①玉ねぎの皮、ヘタ、根をとる ②耐熱皿に玉ねぎ、水、コンソメ、塩昆布をのせる ③ラップして、レンジ600ワット7分 ⑤チーズをかけ、ラップ無しでレンジで600w1分 ⑥お皿に乗せて完成。 食べに […]

  • 2025.09.14

おからでレンチン ふわふわ 赤ちゃんほっぺ おからタマゴ蒸しパン 高タンパク 低糖質 レンジで簡単 #糖質オフのおやつ #糖質制限 #ダイエットレシピ

レンジで2分半 グルテンフリー おからパウダーと卵で作る、ふわふわ蒸しパン! ダイエット中の甘いもの欲を満たしながら、糖質オフ・グルテンフリーで罪悪感なし。 オリゴ糖でほんのり優しい甘さもプラスしました♪ しっとりふわふわで赤ちゃんのほっぺみたい、幸せ食感 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■レシピの材料(1人前) 豆乳の場合  約155〜165 kcal 牛乳の場合  約165〜175 […]

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