- 2021.03.29
【簡単レシピ】1人前100円以下のメインおかず！【節約/3人家族/主婦】
今回は、鶏胸肉や大豆製品、卵、もやし、キャベツ、白菜など、お手頃価格で手に入る食材を使った節約おかずを作りました！ 節約はしつつ、タンパク質たっぷり、栄養たっぷりです♪ ＜材料３人前＞ ＊鶏胸肉の生姜焼き 鶏胸肉 １枚 レモン汁 大さじ１ 塩胡椒・小麦粉少々 油 大さじ１ 生姜チューブ ５cm 醤油・みりん 各大さじ１ キャベツ 少々 ミニトマト 6~9つ ＊厚揚げともやしのピリ辛炒め […]
節約レシピ
- 2021.02.26
【三日間のリアル節約晩ごはん】アラフォー主婦が1200円で作る4人家族三日間の節約晩ごはん
#節約#主婦#晩ごはん こんにちわ。さっとです🤗 概要欄までご覧いただきありがとうございます☺️ 今回はスーパーの開店とともに三日間分の食材を購入しに行ってきました。 いつもとは違うスーパーへ行ってみると、朝イチでたくさんの見切り品が✨ とても安くで手に入れる事が出来たので3日間乗り切ります！ スーパー購入品（税込価格） トマト缶 79円 […]
- 2021.02.02
【豚こま肉の献立】疲労回復節約レシピ【３日間の晩ご飯】
こんにちは、みおの台所です★ 今回は、 『豚こま肉』をつかって とある平日の３日間の晩ごはん献立。 ▼１日目▼ 豚こま肉の南蛮炒め 《材料》 ・豚こま肉 〈下味〉 塩·胡椒·醤油 ・玉ねぎ ・人参 ・だしまろ酢 ・醤油 ▼２日目▼ 豚こま肉と長芋の韓国風炒め 04:15 《材料》 ・豚こま肉 ・長芋 ・塩 ・胡椒 ・味の素 ・にんにく ・豆板醤 ・コチュジャン ・醤油 ▼３日目▼ 豚こま肉とゴボウ […]
- 2021.01.12
【節約レシピ】鶏むね肉を使った簡単おかず7選【ごはん泥棒】
▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 –☆—-☆–レシピ一覧–☆—-☆– ①＜本当に焼くだけ！鶏むね肉のやわらかステーキ＞00:00~ ②＜マヨネーズでお肉柔らか！鶏むね肉のマヨフレーク揚げ＞00:36~ ③＜甘酢っぱくてさっぱり♪鶏むね肉の梅照りたま丼＞01:29~ ④＜簡単 […]
- 2021.01.09
【第4弾！節約献立】3日間で”1,500円”以内！｜晩ごはんレシピ集
家計お助けアイデア！節約晩ごはん献立「第4弾」♪ 今回も2人分の晩ご飯を、3日分で1,500円以内！の材料費で作ります！ 第4弾では、冬野菜の定番「白菜」をたっぷり使った献立をご紹介♪ 〜金額の計算方法〜 ・調味料、お米の費用は含んでいません。 ・1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。 ・都内の一般的なスーパーで購入した価格を元に算出しています。 ＜目次＞ 0:00 オープニング […]
- 2020.11.23
【第2弾！節約献立】3日間で”1,500円”以内！｜晩ごはんレシピ集
大人気の「節約晩ごはん献立」、好評につき第2弾をお届け♪ 2人分の晩ご飯を、3日分で1,500円以内！の材料費で作ります！ 今回も食材もなるべく使い切り、無駄がないレシピなので、ぜひ参考にしてくださいね♪ 〜金額の計算方法〜 ・調味料、お米の費用は含んでいません。 ・1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。 ・都内の一般的なスーパーで購入した価格を元に算出しています。 ＜目次＞ 0: […]
- 2020.10.11
【節約レシピ集】3日間で”1,500円”以内！｜節約晩ごはん献立
お家にいる時間が増えた影響で、今までよりも食費がかかってしまう… という方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は2人分の晩ご飯を、3日分で1,500円以内！の材料費で作ります♪ 食材もなるべく使い切ることができるレシピなので、無駄がないですよ！ 〜金額の計算方法〜 ・調味料、お米の費用は含んでいません。 ・1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。 ・都内の一般的なスーパーで購入し […]
- 2020.09.20
【平日5日間の晩ご飯】食費2.5万円/二人暮らしの自炊記録/新米主婦の節約料理/1食2人前300円！手取り14万円夫婦/夜ご飯/二人暮らし
動画をご視聴いただきありがとうございます✨ 今回は平日の夜ご飯、節約自炊記録です✨ SNSは全然してこなかったのですが、この機会にはじめてみました！ よかったらフォローしてください^_^ 【Twitter】 Tweets by mamekononitijo 【Instagram】 https://www.instagram.com/mamekononitijo/ このチ […]
- 2020.09.16
一週間の夕飯献立｜まとめ買いから平日5日間の晩御飯｜ひき肉活用節約レシピ【二人暮らし料理】
//目次// 0:00 今週のまとめ買い食材と金額 0:16 1日目「レンコンの挟み焼きの献立」 1:51 2日目「イナダのバター醤油の献立」 3:54 3日目「和風キーマカレーの献立」 5:45 4日目「鶏肉のスタミナ炒めの献立」 7:11 5日目「麻婆豆腐の献立」 ご覧頂きありがとうございます😊 野菜多め、ゆるく節約できた1週間の晩御飯です。 — ※動画のレシピは2 […]
- 2020.07.24
【作り置き】超節約！かんたんおかずレシピ【4人家族】
【2020.7.24 作り置きおかず14品でお弁当にも！かんたんレシピ！節約料理】 【メニュー＆目次】 0:00 ご案内 0:10 鶏ムネ肉のマヨ照り焼き作り方 2:05 もやし炒め作り方 3:34 ガーリックチキンソテー作り方 5:24 レンコンと人参のきんぴら作り方 6:41 厚揚げと豚肉の味噌炒め作り方 8:11 大根の煮物作り方 10:27 人参のグラッセ作り方 11:27 鮭コロッケ作り […]