クッキングレシピ動画
簡単レンジ調理で出来る【味噌密さつまいも】 の作り方です。 味噌やオリゴ糖を使ったおかずは、美味しいだけでなく腸内環境も整えてくれるようです。 赤味噌と白味噌、どちらを使っても美味しく作れます。 ▼材料(2人分) さつまいも 1本 味噌 大さじ1 はちみつ(オリゴ糖) 大さじ1 ごま 大さじ1 #簡単レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ #お弁当レシピ #腸活
＜高野豆腐粉砕？ちぎる？チキンカツ＞ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉 1枚（350g） ・高野豆腐 65g ●塩コショウ 少々 ●おろしニンニク、おろししょうが 各小さじ1 ●マヨネーズ、ケチャップ 各大さじ1 ●米粉 大さじ4 ●片栗粉 大さじ3 ・パン粉 適量 ・サラダ油 大さじ4 ★とんかつソース 適宜 ※高野豆腐粉砕する場合→生の豆腐（水切り不要） 200g ※高野豆腐 […]
tubuan channel 5/5~/11 動画内の、料理(クラシル)折り紙(カミキィ)は、YouTube動画を参考にしています。 #夕ご飯#ヘルシー料理 #健康的な食事 #健康的な生活 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #節約レシピ #節約料理 #節約飯 #時短ごはん #時短レシピ #おうちごはん #ほうれん草#カミキィ#クラシル
こんにちは！！みのりです！！ 今週の買い出しは4,362円でした！ 月曜日の夜ご飯を紹介します☺️ ✳︎月曜日の献立✳︎ シチュー キャベツとツナの塩昆布和え 小魚の塩焼き ワカメスープ 【キャベツとツナの塩こんぶ和え】 キャベツ 1/4 ⚫︎ツナ(油を切る) 1缶 ⚫︎塩昆布 大さじ2 ⚫︎中華スー […]
動画を見てくださりありがとうございます☺️ 今週は『ヘルシーな夜ご飯』 GWでたくさん食べちゃった方も🍔 仕事で疲れておやつをたくさん食べちゃった方（私）🍫 にもぴったりの夜ご飯です👍🏻 ヘルシー食材を取り入れつつ満足感もあるおかずにしました☺️ そしてついに！念願の炊飯器買い替 […]
ご視聴いただきありがとうございます🥺 今回は食費2.5万円で暮らす結婚2年目夫婦の、予算2600円で平日5日間の夜ご飯を記録してみました！ 1日約500円の献立ですが、お腹ぺこぺこで帰ってくる夫も満足できるようなボリューム感を意識しました☺️ 物価高騰でお米も高いですが工夫しておいしく楽しく乗り切れたらいいなと思ってます✊✨ […]
