クッキングレシピ動画
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お盆のごちそうや外食続きで、胃がちょっとお疲れ気味ではありませんか？ 私も昨日の麻婆豆腐で胃が重たくなってしまい…💦 そんなときにおすすめなのが、消化にやさしく、野菜たっぷりのおかずです。 今回は、作り置きOK＆お腹にスッと入るレシピを10品ご紹介します。 冷蔵・冷凍保存もできるので、忙しい日でも無理なく食事が整いますよ。 【紹介メニュー】 1. ポリ袋で5分☆豆苗とにんじんのごま […]
仕事帰りのクタクタな夜、献立考えるのもう限界じゃないですか？🍆 サクッと10分だけで驚きの一品が完成します✨ なすを半分に切ってレンジで加熱、あとは卵と混ぜて焼くだけ 包丁使うのは最初の1回のみで、洗い物も最小限 外はカリッと中はとろ～り、お好み焼きの満足感をヘルシーに再現🥘 【なすのお好み焼き風】 💵 1人分：96円 ⏰ […]
今回は、節約歴６年の我が家が実践している「少ないお金で”食”を楽しむコツ」を５つ紹介する動画です。節約レシピや家族で楽しめる料理など、「楽しい食生活」を実現するための工夫が詰まった動画になりますので、何か少しでも皆さんの参考になることがあれば嬉しいです☻ 料理のレシピは、当該概要欄の最後にまとめておりますので、もし作ってみたいという方は、参考にしていただけると幸いです！食材の買い物は主に「業務スー […]
@komatsu_lifes ←会社員の簡単節約レシピ ＼ワンパン悪魔のチーズ味噌パスタ／ …………………………………………………………………… 【材料（1人分）】 計150円 ・オリーブオイル 大さじ1 1円 ・パスタ 80グラム 30円 ・水 300〜350cc ・実家の牛乳 150cc 無料 ・スライスチーズ3枚 85円 ・味噌 小さじ2/3 2円 ・コンソメ 小さじ […]
＜ソースチキン串カツ＞ ☆材料☆ ４人分 ・鶏むね肉 1枚（350g） ・高野豆腐 65g ・豆腐（木綿or絹ごし） 1/2丁（200g） ・はんぺん 1袋（90g） ●中華味の素 大さじ1/2 ●おろし生姜、おろしニンニク 各小さじ1 ●干しエビ 大さじ1 ●マヨネーズ 大さじ1 ●米粉 大さじ4 ●片栗粉 大さじ3 ・焼き海苔（大判） 3枚 ・パン粉 適量 ・サラダ油 […]
＜ひらひら明太のりキャロットチキン＞ ☆材料☆ ４人分 ・鶏むね肉 1枚（350g） ・冷凍豆腐（木綿or絹ごし） 1丁（400g） ●中華だしの素 大さじ1/2 ●おろししょうが、おろしニンニク 各小さじ1 ●明太子 50g ●青のり 大さじ1 ●マヨネーズ 大さじ1 ●米粉 大さじ4 ●片栗粉 大さじ3 ・人参 1本（150g） ・サラダ油 大さじ4 👉 […]
こんにちは、【夫手取り17万円の節約ごはん】の 夫 【ごま】 妻 【まる】 です。 ーーーーーーーー ◆材料 ・なす 2本 ・片栗粉 大さじ1 ・鯖の水煮缶 1個 ・片栗粉少々 ・油 大さじ3 ・醤油、お酢、砂糖、鯖缶の汁 各大さじ1/2 ーーーーーーーー 【動画タイトル】 【なすの甘酢炒め】切って焼くだけ！なすの甘みにとろとろ食感が病みつき！節約おかず ぜひお試しください☺&# […]
＜紫蘇キムチ餃子＞ ☆材料☆ ４人分 ・豚こま切れ肉 350g ・高野豆腐 65g ・豆腐（木綿or絹ごし） 1/2丁（200g） ●中華だしの素 大さじ1/2 ●おろししょうが、おろしニンニク 各小さじ1 ●マヨネーズ 大さじ1 ●米粉 大さじ4 ●片栗粉 大さじ3 ・青しそ 16枚 ・キムチ 150g ・米粉 適量 ・サラダ油 大さじ3 👉下準備 […]
