- 2022.08.07
3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【豆腐キムチヂミ 】#Shorts
栄養満点！豆腐キムチヂミの紹介です！ 鶏ひき肉と豆腐を合わせることで、超高タンパク&フワフワ食感を実現♪ また、キムチ&ニラパワーで腸内環境も整います！ ダイエット中の人はもちろん、そうじゃない人にも是非食べてほしい一品♪ 最強の痩せチヂミ、ここに誕生です！ よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願いします！ 【栄養バランス（1人分）】 カロリー：213kc […]
ホットプレートレシピ
- 2022.08.02
【こどもに人気】ホットプレート焼売 #Shorts
簡単にできるホットプレートで作る焼売。 テーブルの上で焼き上げてそのままパクパクと食べれるホットプレート料理は、こどもに大人気♪ この方法だと包むことがないので、とっても楽ちん！ ホームパーティーにもオススメ料理です☺ 是非お試しください〜！ 🎥こちらのお料理の詳細は下記のYouTubeで公開中です！ 是非ご覧ください。 https://youtu.be/KXAE […]
- 2022.07.31
3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【スティック餃子】#Shorts
ライスペーパーを使った、もちもち食感がたまらないスティック餃子！ 肉汁を閉じ込めているからめっちゃジューシー♪ 正直バカうまです！ それでいて、高タンパク&低脂質でダイエットにも◎ つけだれは酢醤油、ポン酢あたりがおすすめです！ 酒のおつまみにも最高！（食べ過ぎ、飲み過ぎ注意です笑） 是非お試しあれ！ よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願いします！ 【栄養バランス […]
- 2022.07.26
【これはモテる】妻が絶賛したホットプレートで作る肉巻きおにぎり
どうも、筒井です。 BRUNOのホットプレートマジ万能。 ▼筒井の料理本 ▼楽天ルーム（使用器具等まとめてます） https://room.rakuten.co.jp/room_e857d0c404/items ▼サブチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCWwP__7seY6VVo7Zd1kaY_w?view_as=subscriber ▼筒井のゲーム実況 […]
- 2022.07.24
3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【シーチキンナゲット】#Shorts
外はカリッ、中はフワッ♪ 食感がたまらない、シーチキンナゲットを紹介します！ 豆腐とシーチキンを使うことで、高タンパク・低カロリーを実現し、 ダイエット中でも罪悪感なく食べれる奇跡の一品！ お子様のおやつ、大人のおつまみにも最適です♪ 是非お試しあれ！ よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願いします！ 【栄養バランス（1人分）】 カロリー：260kcal タンパク質：21.7 […]
- 2022.07.19
【おうち居酒屋】スタミナたっぷりホットプレートで簡単ビビンバ♪ビビンバ/タコときゅうりのにんにく漬け/しらすと大葉の冷奴
こんにちは、さくらです。 雨が続いたと思ったら晴れた日は猛暑だったり….安定しない日が続いていますね😅 身体も疲労が溜まりそうです💦 そんな時はがっつりとビビンバを食べて元気を出しましょう！ ナムルもレンジでぱぱっと、ホットプレートで作るので洗い物も少なく簡単に作れるレシピです👩🍳🌶 是非、 […]
- 2022.07.19
鶏肉で焼肉2種類紹介🥩#shorts
https://www.youtube.com/watch?v=7ZOGOnRKSq4 ↓【TikTokゆるめし店長アカウント】😚 https://vt.tiktok.com/ZSoaNwRR/ TikTokは簡単、時短、斬新な料理を投稿してます😊是非參考にしてくださいな🥰 ↓【Instagramゆるめし店長アカウント】😚 https […]
- 2022.07.18
ペッパーランチ風ホットプレートレシピ！【Leika流料理動画講座】#shorts
- 2022.07.17
3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【揚げない唐揚げ】#Shorts
揚げない唐揚げの誕生です！ 下味をしっかりつけてるからめちゃウマ、ジューシー♪さらに鶏むね肉（皮なし）を使うことで、高タンパク・低カロリーを実現！ ダイエット中に唐揚げ食べたくなったら、これ一択！ 冷めても美味しいので、お弁当にも◎ 唐揚げ＝高カロリーはもう昔の話。 【栄養バランス（1人分）】 カロリー：252kcal タンパク質：28.7g 脂質：8g 炭水化物：16.2g 【材料（2人分）】 […]
- 2022.07.16
【知らなきゃ損】鶏胸肉レシピ#shorts
最近食材の値上げ半端なくないですか？😭 我が家では安くて美味しい鶏胸肉に頼りっぱなしです🙇♀️✨ 皆さんは何のお肉を一番良く買いますか？ よかったらコメントで教えて下さい^ ^ ・鶏胸肉が柔らかくしっとり ・コスパ最高の節約レシピ ・甘辛たれと特製マヨたれでパクパク箸が止まらない！ 【特製マヨたれ】 マヨネー […]