- 2022.09.04
3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【鶏えのき】#Shorts
鶏もも肉とえのきをたっぷり使った「鶏えのき」の紹介です！ 塩とレモンの風味がマッチして、めちゃめちゃ美味しく仕上がります♪ 作り方も食材を切って炒めるだけなので超簡単！ これでタンパク質25g以上、カロリー200kcal以下は神！ 至高の痩レシピです！ えのきパワーで腸活にも◎ 正直食べない理由がない。 是非お試しあれ！ よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願いします！ 【栄 […]
ホットプレートレシピ
- 2022.09.02
【節約レシピ】【韓国】ホットプレートで鶏むねチーズタッカルビがうますぎる！
みなさんこんにちは。 嫁と旦那で「よめだんな」です。 今回も鶏むねシリーズ チーズタッカルビを作りました！ 旦那が過去一うまいというほど 美味しいものが出来ました！ 《チーズタッカルビ》 鶏胸肉 ２枚 500g 【つけだれ】 コチュジャン 大さじ３ 豆板醤 大さじ１ 料理酒 大さじ４ 砂糖 大さじ２ 醤油 大さじ４ ニンニク 適量 生姜 適量 【野菜】 じゃがいも 一個 玉ねぎ […]
- 2022.08.28
3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【梅じそささみ棒】#Shorts
しっとりやわらか♪梅じそささみ棒の紹介です！ 高タンパク・低カロリーの日本代表「ささみ」を使用した最強痩せレシピ！ 下味にマヨネーズ（キューピーライト）を使うことで、ささみがしっとりやわらかに大変身！ また、梅と大葉というさっぱり爽やか系食材が相まって、暑い日や食欲がない日でも パクパクいけちゃいます！ お弁当にも◎！是非お試しあれ！ よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願い […]
- 2022.08.25
【ホットプレートレシピ】簡単15分ペッパーライス！母娘でデートVlog
フジワランドで活躍中の嫁ランド【山口美沙】のチャンネル。 毎週木曜20時配信（配信できない時は、よろしくやっといて） 主婦の悲喜こもごもをお届け。。 皆さんと一緒に楽しめたら嬉しいです。 嫁ランドInstagram https://www.instagram.com/shichimendokusei/ 嫁ランドブログ https://ameblo.jp/misa-yamaguchi/ LINEスタ […]
- 2022.08.25
【動画レシピ】ホットプレートで野菜たっぷり蒸ししゃぶ
- 2022.08.21
3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【ささみレモン焼き】#Shorts
驚異の150kcal以下！ささみレモン焼きを紹介します！ ダイエット定番食材「ささみ」を特製の漬け汁にマリネすることでふっくら食感を実現♪ それでいて簡単・激ウマ・ヘルシーの3拍子が揃った最強痩せレシピです！ 味はさっぱり爽やかで暑い夏にもピッタリ♪ 普段の食卓にはもちろん、酒のつまみとしても◎ 是非お試しあれ！ よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願いします！ 【栄養バラン […]
- 2022.08.10
【生配信】おうちでお祭り気分！「縁日レシピ」を紹介します♩
🎉YouTubeインスタグラム同時配信！🎉 今回は、macaroni料理家らみー＆えもが、 お祭りが恋しくなるこの時期にぴったり！ おうちでお祭り気分が味わえる『縁日レシピ』をご紹介します♩ お子様・お友達と楽しめるメニュー盛りだくさんです！ お盆休みはお家でお祭り気分を楽しんじゃいましょう！！ ライブ中、みなさんのおすすめ屋台もどんどん教えてくださいね！ ハッシュ […]
- 2022.08.07
3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【豆腐キムチヂミ 】#Shorts
栄養満点！豆腐キムチヂミの紹介です！ 鶏ひき肉と豆腐を合わせることで、超高タンパク&フワフワ食感を実現♪ また、キムチ&ニラパワーで腸内環境も整います！ ダイエット中の人はもちろん、そうじゃない人にも是非食べてほしい一品♪ 最強の痩せチヂミ、ここに誕生です！ よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願いします！ 【栄養バランス（1人分）】 カロリー：213kc […]
- 2022.08.02
【こどもに人気】ホットプレート焼売 #Shorts
簡単にできるホットプレートで作る焼売。 テーブルの上で焼き上げてそのままパクパクと食べれるホットプレート料理は、こどもに大人気♪ この方法だと包むことがないので、とっても楽ちん！ ホームパーティーにもオススメ料理です☺ 是非お試しください〜！ 🎥こちらのお料理の詳細は下記のYouTubeで公開中です！ 是非ご覧ください。 https://youtu.be/KXAE […]
- 2022.07.31
3ヶ月で7kg痩せた僕が作る/ホットプレート痩せレシピ/【スティック餃子】#Shorts
ライスペーパーを使った、もちもち食感がたまらないスティック餃子！ 肉汁を閉じ込めているからめっちゃジューシー♪ 正直バカうまです！ それでいて、高タンパク&低脂質でダイエットにも◎ つけだれは酢醤油、ポン酢あたりがおすすめです！ 酒のおつまみにも最高！（食べ過ぎ、飲み過ぎ注意です笑） 是非お試しあれ！ よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願いします！ 【栄養バランス […]