クッキングレシピ動画
Vamos compartilhar receitas práticas e deliciosas para você incorporar a beterraba na sua dieta diária. Experimente um refrescante suco de beterraba com limão e gengibre para começar o dia com energia […]
【材料】 ししとう 60g ごま油 小さじ2 みりん 大さじ2 醤油 大さじ2 酢 小さじ1 おかか 1g いりごま又はすりごま 好みで シシトウの栄養 カロチンやビタミンCが豊富。 カロチンには、老化防止や美肌効果があり、ビタミンCは免疫力アップ、疲労回復、ストレス解消、美肌効果、夏バテ防止効果まである。 さらにシシトウには、動脈硬化を防ぐ働きのあるビタミンPも含まれており、ビタミンPはビタミン […]
健康と美容に良い酢玉ねぎの作り方です。切って漬けるだけなので簡単に作れます。玉ねぎは動脈硬化の予防、腸内環境改善、血流改善、美肌。お酢は食後の血糖値の上昇を抑える、体脂肪内臓脂肪を減らす、血圧を下げる、疲労回復、便秘改善。健康と美容に良い酢玉ねぎです。毎日の食事に取り入れてください。最後までご視聴していただけたら嬉しく思います。 山奥の田舎暮らしでスーパーが近くにありません。 ですが田舎は自然 […]
夏でもスープを飲みたい！なので冷たいきゅうりのスープを作りました。 〇タイムチャプター 0:00 きゅうりとわかめのスープ 2:23 きゅうりとツナのスープ 5:55 しゃべる ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 〇レシピ ★きゅうりとわかめのスープ きゅうり １００gくらい わかめ 少々 玉ねぎ 1/2玉 パプリカ 1/2つ 水 具材が浸 […]
