ダイエットレシピ

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ダイエットレシピ
  • 2025.04.24

-17kg爆速痩せレシピ#ダイエット #簡単レシピ

☑鶏ひき肉 ☑玉ねぎ ☑しめじ ☑キャベツ （お好みの野菜なんでもok） ☑トマト缶 ☑カレー粉 玉ねぎとひき肉を火が通るまで炒める 火が通ったらしめじ、野菜を入れる、蓋をし少し炒めたら、トマト缶投入。 5分ほど煮込み、カレー粉ひとかけら。 お好みで少しケチャップ、ソース。←ダイエットの為今回入れてません。 ぜひ作 […]

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ダイエットレシピ
  • 2025.04.21

【ダイエットレシピ】フライパンで作る鮭のホイル焼き　水・油不使用で後片付け楽チン！

材料（3人前） 鮭　3尾 玉ねぎ　小1個 にんじん　3/4個 しめじ　100g 醤油　小さじ1と1/2 料理酒　小さじ1と1/2 くっつかないアルミホイル　40cm×3 0:22 にんじんの皮を剥いて千切りにする 0:53 玉ねぎの皮を剥いて薄切りにする 1:10 しめじの石づきを切り落としてほぐす 1:38 食材をアルミホイルに乗せる 2:35 食材に調味料を回しかけて包む 3:42 28cmの […]

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ダイエットレシピ
  • 2025.04.21

【ダイエットレシピ】「パラパラご飯のチャーハン（炒飯）の作り方」低脂質で体脂肪が落ちる。ドラマ演出で彼氏が作る感動的においしい痩せるダイエット飯。疲れたあなたの心を癒します。

ダイエットに疲れたあなたに贈る、彼氏が作る癒しの手作り料理をショートドラマで紹介。「チャーハン（炒飯）」も彼の腕にかかれば見た目も栄養もバランスの良いレシピに。 【関連動画】 人気シリーズ「わたしの彼氏めし」より 【動画の楽しみ方】 あなたが「セリフ」を実際に喋りながら見てね。※（　）は心の声です。 「〇〇〇」には好きな彼氏の名前を入れて呼んでね。 【チャンネルページ】 https://www.y […]

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