ダイエットレシピ

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ダイエットレシピ
  • 2024.09.16

これ食ってればガチ激痩せする！納豆玉ねぎ豆腐簡単最強節約ダイエットレシピ おつまみ 副菜

納豆のダイエット効果 納豆に含まれる ナットウキナーゼは 血流を改善して代謝を上げ 脂肪の燃焼を助ける。 脂肪蓄積防止。大豆含まれる サポニンは、腸で吸収した糖を 脂肪として 蓄積するのを防ぐ働きがある。 筋筋肉量が増加し 基礎代謝が上がる 玉ねぎは 高血圧、動脈硬化、がん、糖尿病の予防や 血糖値下げる効果 美容美肌アンチエイジング、若返り 硫化アリルやケルセチン効果で 余計な脂肪や糖を排出 さ […]

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ダイエットレシピ
  • 2024.09.15

低脂質なグリークヨーグルトで作る生チョコクリーム♡ #低脂質スイーツ #簡単スイーツ #shorts

現在の貯金額は　12,500円　です！ -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- ▪️グリークヨーグルトの生チョコクリーム ▼材料 ・好きなヨーグルト 400g（水切り後200g） ※使用してるものは、ブルガリアホームメイドストーリーのシリーズ。 酸味がかなり少なくて美味しい！ パルテノ1つ（100g）より実質安いので節約におすすめ。 ⭐︎ピュアココア　大さじ2 […]

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