クッキングレシピ動画
——————目次—————— 00:00 – Start 00:12 – 食材紹介 00:59 – ささみを細かくする 10:05 – 玉ねぎをみじん切りする 12:04 – ささみを混ぜる 13:46 – えのきをボウルに入れる 16:28 – 調味料を入れる 19:28 – お弁当箱に入れていく 2 […]
【卵豆腐がゆ】 水…200cc 絹豆腐…150g ほんだし…大さじ1／2 片栗粉…小さじ1 水…大さじ1 卵…1個 塩…2つまみ 小ネギ…適量 ★味変で納豆 水200cc、絹豆腐150g、ほんだし大さじ1/2を沸かし片栗粉小さじ1、水大さじ1をまぜたものをでとろみをつけ溶き卵1個入れわかし、塩2つまみ入れ小ネギを乗せて完成 ★味変で納豆 ーーーーーーーーーーーーーー ◆バズレシピアプリ ダウンロー […]
今回は最近私がよく食べているお気に入りスープレシピをご紹介します♡ 0:12 かぼちゃのカレー豆乳スープ 3:38 さつまいもときのこのクリームスープ 6:26 タッカンマリ風スープ 9:15 サバ缶のミネストローネ 11:56 さつまいものごま味噌豚汁 14:19 鶏肉のトマトクリームスープ 17:29 とんこつ風スープ 19:06 鶏団子とキャベツのキムチスープ 🕊Momomi […]
だれウマ愛用のネイチャーカンが12/1まで年内最大の割引率となるブラックフライデーセール開催中！ 高タンパクヘルシーお菓子、サプリ、そして美容ケアやビタミン系サプリが年内最大の割引率です！ そしてその割引率から更に【DAREUMA】コード入力で10%追加割引！ 様々な商品が超お買い得なこのセールに是非是非お買い求めください！ だれウマ推薦ボディメイクセット(プロテイン、EAA、CBDオイル)は元値 […]
美冬です⛄ このアカウントでは10月から40代のリアルなダイエットを お届けしています。 ストーリーズでは朝の体重も載せてるよ〜♪ 本日は 「アラフォーダイエットがぶっちゃけ教えます！2か月目副作用ある？ない？」 をお送りします。 楽やせダイエット２ヶ月目に突入ですが副作用などもなく 順調に毎日通常通りの生活を送ってます！ 食べる量が少なくなったから、逆にタンパク質とビタミンの取れる […]
ほうれん草ってやはり美味い！（笑） カリウムや鉄を多く含んでるようで直接的なダイエット効果ってないかもなんだけど、むくみの予防や不足しがちなビタミンCとかも取れるので、代謝とかも気持ちいい感じに感じるかも。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 〇タイムチャプター 0:00 油なしスープよりのザクカレー 5:41 ほうれそうと鶏胸肉の豆乳スー […]
https://www.youtube.com/watch?v=dL8pKlNSW6M
今日は長芋を使って1品10分以内で作れる簡単なダイエットレシピを紹介します！ 長芋は、実はダイエットにぴったりの食材。 低カロリーなのに、栄養価がとても高く、タンパク質、ビタミンB1、カリウム、食物繊維が豊富に含まれています。 アミラーゼと言う消化酵素が、腸内環境を良くして痩せやすい体を作ってくれます。 そして、長芋は山芋の一種。 漢方では山芋は「山薬」と呼ばれていて、漢方薬の原料としても使われて […]
