ダイエットレシピ

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ダイエットレシピ
  • 2024.10.01

5ヶ月で8kg落とした私の3日間のダイエットサラダ🥗【作り置き】1時間だけ頑張って楽するレシピ

【サラダチキン】 鶏胸肉…2枚 ヨーグルト…大さじ2 砂糖…大さじ1 塩…小さじ1 コショウ…少々 【キャロットラペ】 にんじん…1本 ツナ缶…1缶（オイルごと） ポン酢…大さじ1 メープルシロップ（or砂糖）…小さじ1 コショウ…少々 【紫キャベツマリネ】 紫キャベツ…1/4玉 塩…小さじ1/2 メープルシロップ（or砂糖）…小さじ1 米酢…大さじ2 オリーブオイル…大さじ1 コショウ…少々 く […]

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ダイエットレシピ
  • 2024.09.30

【カロリーオフ！喫茶店風】レトロプリン🍮　#ダイエット #ダイエットレシピ #shorts

https://www.youtube.com/watch?v=iJSSjCzIFPM レシピと失敗しないコツはこちら✨ プリン大好きダイエッター… 私だけじゃ無いはず🍮♡ カラメルって基本的に白砂糖でしかできないって 思ってたんだけど、半量ラカントに変えてもできた👍（ちなみにラカントのみではできない❌ […]

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