- 2025.04.21
【ダイエットレシピ】フライパンで作る鮭のホイル焼き 水・油不使用で後片付け楽チン!
材料(3人前) 鮭 3尾 玉ねぎ 小1個 にんじん 3/4個 しめじ 100g 醤油 小さじ1と1/2 料理酒 小さじ1と1/2 くっつかないアルミホイル 40cm×3 0:22 にんじんの皮を剥いて千切りにする 0:53 玉ねぎの皮を剥いて薄切りにする 1:10 しめじの石づきを切り落としてほぐす 1:38 食材をアルミホイルに乗せる 2:35 食材に調味料を回しかけて包む 3:42 28cmの […]









