クッキングレシピ動画
https://www.youtube.com/watch?v=dqccgZ2GkuQ 🧸英語字幕は動画内の右上『cc』ボタンから字幕のON OFF を選択できます こんばんは🌛✨ かなやんです🌼 今日も動画を見て下さりありがとうございます💛🧡 🧸CHAPTER 00:00 breakfa […]
久しぶりのダイエットメニュー👨🏻🍳 それぞれ材料まとめておくので買い物する時とかよかったら参考にしてください🍴💕 ◯キーマカレー🍛 ・キーマカレーのルウ ・牛ミンチor鶏ミンチ １５０ｇぐらい ・玉ねぎ 半分 ・チーズ…７０ｇ、薄力粉…１０ｇ、牛乳…３０ｍｌ ・卵黄 ◯お好み焼き ・オー […]
▼この動画がいいなあと思ったら、チャンネル登録いただけますと嬉しいです！ https://www.youtube.com/channel/UCrNQIyNRnNL2ftG1u723IXg 動画に関する質問やリクエストぜひコメントでお寄せください^ ^ ▼動画の内容 私自身が体脂肪率２３％から１８％になるまでにお世話になったレシピ、 ダイエット中に食べてもOKなキムチチーズキンパをご紹介。 オートミ […]
🧸英語字幕は動画内の右上『cc』ボタンから字幕のON OFF を選択できます こんばんは🌛✨ かなやんです🌼 動画を見て下さりありがとうございます💘 🧸CHAPTER 00:00 breakfast🌞 オートミールタコス🌮 01:17 ワカモレ🥑 01:56 […]
提供: XGIMI 今日もご視聴ありがとうございました！😊 ✴︎楽天市場XGIMI-STOREお買い物マラソン開催中！ 9/18(土)～9/23(木)まで、動画内でご紹介した、プロジェクターの楽天限定販売モデルElfinが15,000円オフで購入できるので、ご興味ある方は是非お見逃しなく！😆 ▼詳しくは楽天市場リンクから 楽天市場：https://bi […]
【ふるふる豆乳ゼリー】 ※プロモーションではありません おうち時間が増えたせいで 体脂肪も、体重も増え気味な今日この頃。 ダイエットしている方も多いですね。 でも、ダイエット中 食事を制限し、甘いものも制限すると 身体よりも心がやせていく気がするんです。 特に甘いものを我慢すると ひがみっぽくなったり 意地悪な気持ちになったり 自己肯定感が低くなったり。 だから、 賢く適量の甘いものを食べる これ […]
Men’s Popteen 専属モデル 小野 慶人 (けいてぃ) 一人暮らし大学生の日常 Instagram @Kx0lx8 http://Instagram.com/Kx0lx8 #大学生 #自炊 #Vlog #一人暮らし #ダイエット #鶏肉 #鶏むね肉 #鶏胸肉 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #減量 #減量飯
今日はフライパンでカスタードアップルケーキを作って見ました！ オートミールと片栗粉のみでグルテンフリー！ 絶品家族に大好評のリンゴケーキ！リンゴの甘酸っぱさがたまりません！ 是非お試し下さい！ 健康管理のために、簡単に作れるヘルシーレシピを日々作って公開しています。(甘党) ちょっと笑える大阪弁のレシピで、ご飯系もアップしてますので是非試して下さい！ チャンネル登録といいね頂けるとおかん嬉しです＾ […]
糖質量やカロリー、材料は↓ ┃ memo ┃ 今回はヨーグルトと卵だけでスフレチーズケーキ(風)を作りました。 ヨーグルトの水切りが甘いとびちゃっとして崩れやすい生地になるので、極限まで水を抜きまくるのが成功のポイントです。 また温度に関しては色々試しましたが、150℃が一番良い感じに焼けました。オーブンのサイズによっては表面が焦げてしまうかもしれないので、途中で様子を見てアルミホイルを被せたりし […]
