ダイエットレシピ

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ダイエットレシピ
  • 2022.04.25

【ギャル曽根家】ダイエットレシピ！栄養満点！野菜たっぷり牛丼！

本日はダイエットレシピの牛丼を紹介させていただきました(*^^*)パパが-15キロのダイエットに成功したので、ぜひみなさんも試してみてくださいね♪ 【目次】 00:00　オープニング 00:20　ダイエット牛丼紹介 01:10　ダイエット牛丼レシピ 07:01　ダイエット牛丼試食 【レシピ】 たまねぎ　１玉 料理酒　100ml しらたき　3袋 だしの素　1袋 しいたけ　5個 みりん　150ml 小 […]

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ダイエットレシピ
  • 2022.04.23

【低糖質】20kg痩せたときに食べていた、今でも食べているダイエット中の主食【おからパウダーお好み焼き】

PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓ ┃ memo ┃ 以前アップしたおからパウダーお好み焼きの動画をリメイクしました。以前の動画では説明不足だったところがあったので、補足する形になっています。 下記動画ではモヤシをメインにしています。キャベツが無いときに安く作れるのでモヤシで代用することもありましたが、割合としてはキャベツで作ることのほうが多かったです。 動画の尺の関係上、そういった説明を以前の […]

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ダイエットレシピ
  • 2022.04.23

【食べて４０㎏痩せた】オートミール米化　ヘビロテレシピ5選

＃これぞう 主食をオートミールに置き換えて、２年程で無理なく４０kgの減量に成功しました。 【＃オートミール米化】とは オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。 ぜひお試しください！ ・・・・・・・・・・・・・・・ ～ヘビロテレシピ５選～ ・2:01　TKO（卵かけオートミール） ・3:47　カップお好み焼き ・5:39　カップチャーハン ・7:02　トマトジュースオム […]

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ダイエットレシピ
  • 2022.04.19

【フライパンで5分】粉砕なし！オートミールだけなのにサクサク・モチモチ！超簡単オートミールチーズナン【オートミールパン / ダイエット】

PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓ ┃ memo ┃ 今回はオートミールでチーズナンを作りました。生地を作ったらチーズを包んで焼くだけです。簡単な割に外側サクサクで満足感ありです。 ※アップロード後に気付いたのですが、焼く時間の記載が抜けていました…。フライパンで片面2分～3分ほど、両面5分ぐらい焼けば完成です。外側がカリっとなっていればおｋです。 チーズナンのチーズは甘くないと許せないので、ち […]

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ダイエットレシピ
  • 2022.04.18

Eng.【ダイエットレシピ】みるみる痩せるオートミールレシピ７選！レンジで超簡単🙆‍♀️ 【1週間分】7 Easy and Healthy Oatmeal Recipes

こんにちは、Momomiです☺️ 今回は、オートミールを使ったレシピを7日分ご紹介します🙆‍♀️ 今回ご紹介したレシピは本当にオートミール感がなく食べられるので オートミールの食感や味が苦手で食べれないっていう方も ぜひ試して欲しいなあと思います🥺✨ 0:43 オートミールサンドイッ […]

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