- 2023.01.11
カレーチキン🔥めちゃうま鶏むね痩せレシピ【低脂質ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=vJRTk_JN5No ● カロリー:222 kcal ・脂質:6 g ・糖質:6 g ・タンパク質:36 g ● 材料 ・鶏むね肉 〜 150 g ・ごま油 〜 少量 材料「 A 」 ・低脂質マヨネーズ 〜 大さじ 1 ・片栗粉 〜 小さじ 2 ・カレー粉 〜 小さじ 1 ・しょうゆ 〜 少量 ・塩コショウ 〜 […]
https://www.youtube.com/watch?v=vJRTk_JN5No ● カロリー:222 kcal ・脂質:6 g ・糖質:6 g ・タンパク質:36 g ● 材料 ・鶏むね肉 〜 150 g ・ごま油 〜 少量 材料「 A 」 ・低脂質マヨネーズ 〜 大さじ 1 ・片栗粉 〜 小さじ 2 ・カレー粉 〜 小さじ 1 ・しょうゆ 〜 少量 ・塩コショウ 〜 […]
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#ダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=HAeTo3mcyCc
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