ダイエットレシピ

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ダイエットレシピ
  • 2023.01.18

プロバレエダンサーが教える、栄養満点、美味しいダイエットレシピ　痩せながら免疫力up！

プロバレエダンサーが栄養たっぷり、美味しいダイエットレシピを公開します。まだまだ寒い日が続きますが、風邪に負けずに健康に過ごしましょう。 チャンネル登録、コメント、いいね、よろしくお願いします。 最新のtomoのバレエの踊りは★ バレエ、バーレッスンは是非こちらから★ 未経験者の方の為のバレエレッスンは★ #バレエ　#ダイエットレシピ　#バレエダンサー　#バレエ教室　#バレエ団　#シチューレシピ　 […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.01.17

【ダイエット夜食】トロトロ豆腐かきたまご飯　　#炊飯器レシピ #ダイエットレシピ #簡単ダイエットレシピ #太らないレシピ

豆腐でお米を食べるのに抵抗があるので← あんかけ＆かきたまご飯にしました🫶🏼 筋肉減らさず、便秘解消にもいいよ👩🏼‍🍳 夜にお米を食べると睡眠の質が上がり、 疲れやストレスが取れるメリットも。 キャップ2杯(大さじ1)程度で食べ過ぎ防止に💪 ——— […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.01.16

【レシピ詳細は説明欄へ♪】脂肪が燃える🔥鶏むね肉のしょうが焼き｜低脂質ダイエット料理を毎日発信😋🍳

● カロリー：268 kcal 　・脂質：4 g 　・糖質：20 g 　・タンパク質：38 g ● 材料 　・鶏むね肉 〜 150 g 　・料理酒 〜 小さじ 2 　・片栗粉 〜 小さじ 2 　・塩コショウ 〜 少々 　・玉ねぎ 〜 1 / 2 個 　・ごま油 〜 少量 　材料「 A 」 　・めんつゆ 〜 大さじ 2 　・みりん 〜 大さじ 1 　・おろし生姜 〜 小さじ 2 　・おろしニンニク […]

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