ダイエットレシピ

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ダイエットレシピ
  • 2023.01.11

【1食200円】体脂肪を落とすプロが作る痩せごはん

REYSから新商品マルチビタミンサプリ【V ENERGY（ブイエナジー）】が発売開始！ 13種類のビタミンと山澤こだわりのエナジー成分6種を配合。 30回分/1,980円　Amazonで購入いただけます。 ご購入はこちらから！ ▼▼▼ 【REYS EAA】1月18日再販！ 山澤礼明公式LINEでは【REYS EAA】再入荷情報をいち早くお届けします！友だち追加はコチラから https://lin. […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.01.11

痩せスイーツ革命。豆腐でつくる、めちゃウマ「ショコラ」 #食べて痩せる #ダイエットおやつ

今回は「豆腐ショコラ」つくっちゃいました！🍫 一人前、約169カロリー！ 豆腐の風味が少なく、ほんまにショコラ食べてる感覚！🫠 ずっしり満足食感で、たまらんです。 ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ カロリー: 339kcal ☑︎ タンパク質:18.5g ☑︎ 脂質:14.4g ☑︎ […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.01.11

カレーチキン🔥めちゃうま鶏むね痩せレシピ【低脂質ダイエット】

https://www.youtube.com/watch?v=vJRTk_JN5No ● カロリー：222 kcal 　・脂質：6 g 　・糖質：6 g 　・タンパク質：36 g ● 材料 　・鶏むね肉 〜 150 g 　・ごま油 〜 少量 　材料「 A 」 　・低脂質マヨネーズ 〜 大さじ 1 　・片栗粉 〜 小さじ 2 　・カレー粉 〜 小さじ 1 　・しょうゆ 〜 少量 　・塩コショウ 〜 […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.01.10

ウマすぎて、失神しかけた。「痩せチーズケーキ」 #食べて痩せる #ダイエットおやつ

今回はダイエット中のご褒美にピッタリな「超濃厚チーズケーキ」つくっちゃいました！🧀 全部食べると、277カロリー！ 水切りヨーグルトを使用することによって、超まろやかな、コクのある味わいに仕上がります🙆🏻‍♂️✨ ダイエット中にこんな贅沢リッチなスイーツ食べられるなんて、幸せすぎんか！？ ——— […]

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