ダイエットレシピ

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ダイエットレシピ
  • 2023.01.31

ほうじ茶好きなら、絶対ハマる「痩せ蒸しパン」 #ダイエット

ヘルシーおやつレシピ公開中！ ▶︎ @kazu_diet__recipe 今回はフォロワーさんのリクエストにお応えして「ほうじ茶蒸しパン」つくりました！🍞 全部食べても、207カロリー！ もっちり食感で、満腹感もあり◎ ほうじ茶の香りがたまらんですぅ〜🤤 リクエストあれば、コメント・DMください！🙆🏻‍&# […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.01.31

【絶品ヘルシーおつまみ】長芋キムチ｜低脂質ダイエットレシピ

【 栄養成分 】 ・カロリー：172 kcal ・脂質：4 g ・糖質：28 g ・タンパク質：6 g 【 材料 】 ・長芋 〜 200 g ・キムチ 〜 50 g ・長ねぎ 〜 1 / 4 本（ 約 25 g ） 材料「 A 」 ・めんつゆ 〜 小さじ 1 ・ごま油 〜 小さじ 1 ・豆板醤 〜 小さじ 1 【 作り方 】 ①・長芋の皮をむき、細切りにする 　・キムチをみじん切りにする 　・長ね […]

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