- 2023.02.24
ダイエット中の彼女大号泣「チョコブラウニー」 #ダイエット
今回は「チョコブラウニー極」つくっちゃいました！🍫🍌 一人前、約173カロリー！ ずっしりしてて、満たされるぅ〜！！😍 ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ エネルギー: 347kcal ☑︎ タンパク質: 18.3g ☑︎ 脂質: 16.1g ☑︎炭水化物: 32.7g […]
ダイエットレシピ
- 2023.02.24
【１週間のお弁当②】鶏むね肉を使った高たんぱく質・低脂質なダイエットレシピ【作り置き活用】
こんにちは、みおです★ 動画をご覧頂きありがとうございます！ 今回は、 鶏むね肉をつかったお弁当。 痩せやすい身体を作る 高たんぱく質、低脂質メニュー。 ※ごはんは、200ｇの計算です。 ①ねぎま丼弁当 01:57 《ねぎま》 ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ 鶏むね肉‥１５０ｇ ネギ‥１/３本 お酒‥大さじ２ 醤油‥大さじ１ ラカント‥大さじ１ ②カオマンガイ風弁当 04:19 《カオマンガイ》 ﹣﹣﹣ […]
- 2023.02.22
そばが最強のダイエット食品って本当ですか？
そばが最強のダイエット食品って本当ですか？ ■本日の動画構成 【導入】 【そばは糖質制限の強い味方！？】 【そばダイエットの効果】 【そばダイエットの注意点】 【低GI＆ポリフェノールの効果がすごい】 【まとめ】 ■参考 https://www.chugai-pharm.co.jp/ptn/medicine/karada/karada015.html#:~:text=%E3%81%99%E3%81 […]
- 2023.02.22
【ダイエット】モデルの晩ごはん
インスタもフォローしてね💕 http://www.instagram.com/klara_blanc/… Tiktok http://www.tiktok.com/@klara_blanc
- 2023.02.22
【ほっとくだけ】豆乳プリン🍮 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #節約レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=yfxLhq3MrDI
- 2023.02.22
−9キロ痩せた時に食べてたふわトロスープが簡単で美味‥！！#shorts
- 2023.02.22
100%美味しいダイエット丼 #ダイエット #ダイエッター #ダイエットレシピ #shorts
- 2023.02.22
美味しくてとろけちゃう「チョコテリーヌ（仮）」 #ダイエット
今回は「チョコテリーヌ（仮）」つくりました！🍫 一人前、約119カロリー！ とろっとした食感がたまらん！！😍 半分でいい感じにお腹満たされる！ ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ カロリー: 238kcal ☑︎ タンパク質: 17.7g ☑︎ 脂質: 11.3g ☑︎炭水化物: 16 […]
- 2023.02.22
丸ごと新玉ねぎ南国風痩せ飯#ダイエットレシピ #炊飯器 #ズボラダイエット #新玉ねぎ #タイカレー
- 2023.02.21