クッキングレシピ動画
▼ 目次 00:00 今日の動画の紹介 00:39 材料一覧 01:03 月曜日. スペイン風オムレツ＆豆乳スープ 03:58 火曜日. 豚肉とズッキーニのしょうゆマヨ炒め＆味噌汁 05:50 水曜日. たらのチーズ焼き＆厚揚げと大葉のハサミ焼き 08:30 木曜日. 豚肉と夏野菜のあんかけ＆和風生姜スープ 10:16 金曜日. 豚じゃがカレー炒め＆厚揚げと卵のスープ 12:36 最後に R […]
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▼ 目次 00:00 今日の動画の紹介 01:00 便秘になる3つの原因と解消法 03:38 朝の習慣 04:05 朝ご飯：ブルーベリースムージー＆玄米おにぎり 07:09 昼ご飯：鶏つけそば 10:02 おやつ 10:44 夜ご飯：肉巻き＆わかめの味噌汁 13:57 最後に ……………………̷ […]
豚肉の香がたまらないです^^ コツは、もやしに塩を振り余分な水分を抜く事でベチャベチャになりません♪ ◆材料（１人前） もやし 200ｇ 卵 ３ケ 豚バラスライス １枚 葱 40ｇ 青のり・花かつお 各適量 ◆調味料 塩 小さじ1/2 本だし １つまみ お好み焼きソース 適量 ————————̵ […]
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