クッキングレシピ動画
#簡単レシピ #鶏胸肉#わかめ 【鶏胸肉のわかめロール：４人前：保存目安冷蔵６日間】乾燥わかめ（１０g）・鶏胸肉（１枚）・塩麹（各大さじ１/２）ーAー豆板醤（小さじ１/２）・醤油（小さじ２）・みりん（小さじ２）・レモン（小さじ１） ※詳しい作り方・解説はあべしキッチンYouTubeをご覧ください♪→https://youtu.be/oaaTrN_Ul5o ◆レシピ本詳細→ https://www. […]
どうも、ういちゃんねるです。 本日は10キロ痩せた時に飲んでいたダイエットスープを作りました。 簡単で美味しいので是非作ってみて下さい。 チャンネル登録と高評価よろしくお願いします。 ▼チャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCxkm4ppSuL73u72KW7vvqKQ ▼Instagram https://www.instagram.com/uicha […]
ヘルシーおやつレシピ公開中！ ▶︎ @kazu_diet__recipe グルテンフリー！「米粉のチョコ蒸しパン」作っちゃいました！🍫🍞 一人前、約160カロリー！ もっちもちで弾力があり食べ応えあり！ 朝食や小腹空いた時に、食べたくなる優しい味に仕上がっておりまするぅ！！！ ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ […]
今回のダイエットは、動画のように食を変えて 運動は子供の送り迎えの自転車（1時間くらい）🚲 そして毎日しっかり湯船に入って🛁、こまめにお水を飲むようにしました🫗 お米を玄米に変えてから、お通じがよくなった気がします🤔 30代になってからますますダイエットが難しくなってきましたが、無理せず少しずつ体型を変えて行けたらいいな！一緒に頑張り […]
https://www.youtube.com/watch?v=Ohbuo2AdTHY チャンネル登録３３万人突破！ありがとうございます！！ そして明日はTGC👧🏻頑張ってくるね〜〜見ててね〜✌🏻💕 今回の動画は日常動画でもあり、SHEINさんとのコラボ動画でもあります👕当たり商品の連発😇 […]
