ダイエットレシピ

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ダイエットレシピ
  • 2023.03.09

全部食べても許される「ミルク餅」爆誕 #ダイエット

今回はアーモンドミルクを使った「ミルク餅」つくっちゃいました！🥛 全部食べても、79カロリー！ オオバコは膨張性に優れた植物性食物繊維なので、満足感最高です！🥰 全部食べるとホンマに腹にきます笑 ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ カロリー: 79kcal ☑︎ タンパク質:1g ☑︎ 脂質:2.9 […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.03.08

ガチでウマい喜色満面「かぼちゃケーキ改」 #ダイエット

今回は過去の投稿をリメイクして「かぼちゃケーキ改」つくっちゃいました！🎃 一人前約183カロリー！ ずっしりしてて、半分でお腹いい感じに！ ダイエット中のご褒美にぴったりよん🎃 ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ エネルギー: 367kcal ☑︎ タンパク質: 34.3g ☑︎ 脂質:9.1g & […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.03.07

煮込んだキャベツこんな旨くなる!?と驚愕する本当に美味しいキャベツと鶏の煮込み

動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします！ 【鶏とキャベツのとろとろ煮】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【鶏とキャベツのとろとろ煮】 鶏もも肉…350g キャベツ…1／4玉(300g) オリーブオイル…大さじ1 塩胡椒…適量 水…350cc バター…10g […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.03.07

【簡単筋トレ飯】〜ピリ辛サラダチキン〜　#ダイエットレシピ #料理 #筋トレ飯 #筋トレ料理#shorts #short

他にも役立つ筋トレ情報発信▶︎ @knt.partner 【簡単筋トレ飯】 超シンプル！ピリ辛サラダチキン タンパク質が豊富でお酒のおつまみにも最適なチキン料理です🍗 ダイエット＆筋トレしている方はぜひ試してみてください🔥 【食材】 ・きゅうり（1本） ・サラダチキン（一袋） ・ぽんず（大さじ1杯） ・ラー油（小さじ1杯） #筋トレ #ダイエットレシピ […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.03.07

【ヘルシー&ダイエット】旨味たっぷり超ヘルシーな一品。ご飯に良し！ダイエットに良し！腸内環境に良し！！＜きのこ春雨＞

【きのこ春雨】 みんな大好きな春雨！！ 今回はたっぷりのきのこと合わせて 旨味たっぷりで超ヘルシーな一品に仕上げました。 ご飯のおかずに良し！！ 麺代わりに食べればダイエットにも良し！！ 食物繊維たっぷりで腸内環境にも良し！！ いいことづくめの一品です。 きのこの旨味を上手に引き出し 春雨に美味しい味をしっかりしみ込ませる方法を紹介します。 本日のおまけは あれを加えて 見た目も美味しさも魅力的に […]

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