クッキングレシピ動画
【材料】 卵 : 4個 油あげ : 2枚 水 : 300ml 白だし : 大さじ2.5 しょうゆ : 小さじ１ からし : お好みで 【作り方】 ①油あげの上に菜箸を置いて転がしたら、半分に切って口をひらき、油あげの中に卵を割り入れ、口を楊枝で止める。 ②鍋に水 : 300ml、白だし : 大さじ２.5、しょうゆ : 小さじ１、塩 : 少々を入れて中火にかける。 ③沸騰したら①を加えて弱火で6分煮 […]
https://www.youtube.com/watch?v=QUJFxmLaN8Q
【材料】 ・おからパウダー 好きな量 ・水 おからと同量くらい ・オリーブオイル 小1くらい〜 〈味付け〉 ・塩 ・胡椒 ・粉チーズ ・ガーリック （・カレーパウダー） 全て混ぜて、オーブン200度くらいで約30分 ————————————&# […]
どうも、りのです！ 今回は、5分で作れる簡単おかずの紹介だよん✨ ダイエット中はむね肉のイメージ多いと思うけど、飽き飽きしてくるよね。そんな時はささみを使って調理してみて💕 中でもこのレシピは夫も絶賛したほどめっちゃ美味しいの。作り置きにもいいし、お弁当にも！ レンジで作れるから洗い物も少ないよ☺️ ▼事前準備-————————— ▼材料- […]
皆さん、今回も低糖質レシピで行きますよ～ 低糖質って、ありきたりなレシピにどうしても なってしまいがちですが、糖質制限しても やっぱり洋食、食べたいですよね 少なからず、私は、とっても食べたくなるんですよね… そ言う事で、今回は洋食気分な低糖質の作り置きレシピ 6品を紹介致します さぁ！マンネリのない美味しい低糖質生活を♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ちびかばクッキング レシピ本 […]
今回はマーラカオ風の「米粉パン」作っちゃいました！🍞 もっちりふわふわで弾力があり食べ応えあり！ 朝食や小腹空いた時に超ピッタリ🤩 混ぜてレンチンですぐにできるからオススメ！ このままでも個人的においしいですが、 もうちょっと美味しく改良できるのかなと思っとるので、今後色々試作します🫡 ———————————— 【栄養素📊】 […]
2023年4月28日、ayahareレシピ本を発売！ 「ayahare式やせるつくりおき手帖 季節の味でらくちん夜ごはん」 2023年3月6日よりAmazon・書店で予約受付中😊 予約URL→https://amzn.to/3yGCvCO …………………………&# […]
キャベツで作る場合はこちら 🔹レシピ本『魔法のコツレシピ』絶賛発売中！🔹 https://amzn.to/3ZcDWVP Instagram:日常やレシピを配信中 https://www.instagram.com/sakura_kitchen1021/?hl=ja ⏬〜材料〜⏬ 玉ねぎ ２個（３５０g） 塩 砂糖 １つまみずつ ■タレ■ […]
