クッキングレシピ動画
石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。 今日は、私が夏によくリピートしている麺のレシピをご紹介します！ お楽しみいただけたら、評価ボタン、チャンネル登録よろしくお願いします♡ スープのレシピ（一人前） 水 200ml 醤油 大さじ1 みりん 大さじ3 (アルコー […]
你好！ハオチー探検家、トントンです！ 今年も本格的に暑くなってきましたね💦 夏のファッションを楽しむために、ダイエットをしている視聴者の方もいるのではないでしょうか、、？ 今回は美味しいのに太らない！中華ダイエットレシピをご紹介します☆彡 どれも野菜たっぷりで栄養満点！ 暑くて食欲がない時にも、夏バテ対策としてピッタリなレシピです 今年の夏こそ健康を保ちながらダイエットを頑張りまし […]
我が家のヘビロテレシピ「めかぶときくらげの白だし和え」のレシピをご紹介します。 するするっと食べられるので夏バテ気味な今の季節や、ダイエットメニューにもおすすめですよ♪ 美味しいので是非！ 詳しいレシピはブログでもご紹介しています。 是非ご覧ください。 ▽https://hamsonic.net/mekabu-and-woodearmushroom/ ▼Twitter Tweets by Life […]
↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻 もってぃもてぃ食物繊維豊富で美味しい。 お腹の調子を良くする食物繊維ですが、規定量を大幅に超えると逆に腸内環境悪化するので注意！ ↓厚生労働省が公表してる成人の摂取目安 男性:21g以上 女性:18g以上 ———————————— 【栄養素📊】 ☑︎ エネルギー: 274kcal ☑︎ タン […]
