クッキングレシピ動画
▼【目次】 00:00 オープニング 00:18 一人暮らしと孤独 01:13 朝の日光を浴びて「体内リズム」を整える 02:09 毎日「簡単な運動」を取り入れる 03:06「話す機会」を意識的に作る 04:45「趣味や好きなこと」を日常に取り入れる 05:20「地域のサークルやボランティア」に参加する 06:01「ペットとの暮らし」を検討する 06:40 毎日の感謝を書く習慣を身につける 0 […]
【作りやすい分量】 ①ツナ×コーンマヨ – ツナ缶（油漬け・水煮どちらでも） 1缶（約70g）※汁は除く – コーン缶 80g – マヨネーズ 大さじ3 – ブラックペッパー 少々 – 小麦粉 少々 ②コンビーフ×ポテトサラダ – コンビーフ缶 1缶（100g） – ポテトサラダ 100g – 粒マスタ […]
疲れた夜、献立を考えるだけでもう限界ですよね😩 たった5分で心も身体も癒される、魔法のスープがあるんです✨ 長ねぎとえのきを切って、調味料と一緒に煮るだけの超簡単レシピ🍲 シンプルなのに深い味わいで、まるで誰かに作ってもらったような優しさ💕 疲れた身体にじんわり染み渡る、毎日のお守りスープです🌙 【長ねぎスープ】 &#x […]
お米炊き忘れました😢 チャンネル登録と高評価お願い致します🙏✨ BGM：フリーBGMサイト「DOVA-SYNDROME」様より、こばっと様作曲の「コミカル・ロック」を使用させて頂いています。
「食費1ヶ月1万5000円チャレンジ」5週目（7月29日～7月31日）＆全体のまとめです！ この動画では、節約企画「食費1ヶ月1万5000円チャレンジ」中の献立、購入した食品の類、購入金額を記録し公開しています。 「食費1ヶ月1万5000円チャレンジ」1週目はこちら 「食費1ヶ月1万5000円チャレンジ」2週目はこちら 「食費1ヶ月1万5000円チャレンジ」3週目はこちら 「食費1ヶ月1万5000 […]
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