- 2023.07.05
집밥 다이어트 식단 기록 #10 自炊ダイエット食事記録
3n살. 1인가구. 재택근무. 집좋아. 헬스좋아. 3n歳。一人暮らし。テレワーク。お家大好き。筋トレ好き。 158cm 2022.11.26. 67.4kg 체지방률37% 다이어트 시작 2022.11.26. 67.4kg 体脂肪率37% ダイエットスタート 2023.02.25 62.3kg 33.8% 2023.03.24 61.7kg 31.9% 2023.04.21 60.2kg […]
一人暮らしレシピ
- 2023.07.03
【平日2000円生活】贅沢週間🤤夏野菜レシピ🥒🍅明太ポテトグラタン/唐揚げ/トマトと大葉パスタ…etc
Instagram↓（ストーリーに日常とか載せてます） https://www.instagram.com/rin_ouchi_gohan_ 楽天room↓（使ってるお皿とか載せてます） https://room.rakuten.co.jp/room_da96b6f854/items —————————————————— このチャンネルでは 一人暮らし26歳OLの節約おうちごはんを記録してます&# […]
- 2023.07.03
炊飯器を使わずに一合が炊ける！覚えておくと便利なレシピ ピラフ風 洋風炊き込みご飯
今回はピラフ風洋風炊き込みご飯をご紹介します。 本来ピラフは米などを炒める工程がありますが、今回はその工程を省いてより簡単に作れるピラフ風炊き込みご飯にしました。 一人暮らしや一人分、ちょっとご飯が足りない時に炊飯器無しで作れるのが魅力！ 冷凍作り置きして、小腹が空いた時や間食にも便利。 ダイソーで買える野菜ハンドルカッターを使って野菜はみじん切り、耐熱容器は電子レンジラーメン調理器を使っています […]
- 2023.07.03
【東京の田舎vlog】卵サンドで休日ランチ/梅ジャム作り/ドクダミチンキ/美味しいおやつ #暮らしのvlog #一人暮らし #50代
こんにちは！いつもご視聴いただきありがとうございます。 気付けばもう7月！残り半年のスタートとなりましたね。。 まだ梅雨明けしておらず、晴れて暑い日が続いていますが 皆さま如何お過ごしでしょうか？ 今回は久々に買った卵でサンドイッチ作りや、 拾った梅でジャム作り、一か月経ったドクダミチンキの様子、 お勧めのおやつ等を紹介しておりますので、 厳しい暑さが続きますが、涼やかな時間を過ごしていただけ […]
- 2023.07.02
【シニア一人暮らし】何気なく過ごしたいつもの暮らし/みゃお60歳からの心地良い暮らし
#シニアvlog #シニアライフ #シニア一人暮らし 4月から再びフルタイムで働く事になった シニア一人暮らしみゃおです。 60代シニアの日常vlogをみていただきありが とうございます。とても嬉しいです💖 4月から新しい職場でフルタイムで働いています。 最近のごく普通の1週間です。 今回も最後までお付き合いください！ チャンネル登録していただいた方々ありがとう ございます。コメン […]
- 2023.06.27
『一人暮らし必見』旬のピーマンを使った極上レシピ#料理 #カップル #中華 #おすすめ #料理動画 #ピーマンの肉詰め
- 2023.06.27
【1人分165円】ボリューム満点！節約メインレシピ！キャベツたっぷり【つくねバーグ】キャベツの消費にも◎
おろしポン酢であっさり、キャベツたっぷりのつくねバーグ。 ボリュームありのメインの肉料理が一人当り165円！ 挽き肉300g使用時のボリュームで材料費30％ダウン！ キャベツでかさましするので少ないお肉でボリュームアップの節約料理です♪ みじんぎりはぶんぶんであっという間！芯まで美味しくいただけます♡ キャベツの大量消費にも◎ ぜひお試しください(*´ω｀*)// ——&# […]
- 2023.06.27
｜NY一人暮らし｜おしゃれじゃないけど結構おいしそうな１週間の食事一気見せ！ #9
こんにちは！動画を見に来てくださりありがとうございます😄 今回は、私のとある１週間の食事を一気見せいたします！ Instagram https://www.instagram.com/emiko.tap/ Website https://www.emikotap.com
- 2023.06.26
映えないけれど食費節約にはなる！一人暮らしOLのリアルな平日5日晩御飯／自炊記録
楽天ルームにおすすめの使用品をまとめています https://room.rakuten.co.jp/okappamegane/items 動画内で使用している食器や箸置きの紹介動画はこちらです たいしたことつぶやいてませんが、ツイッターもやっております。 https://twitter.com/okappa__megane たいした写真はないですが、インスタグラムもやっております。 https:/ […]
- 2023.06.26
【東京の田舎vlog】よもぎオイル作り/簡単さを受け入れる/抹茶豆腐レアチーズケーキ/夏至とこれからの地球/あっさり和食ランチ #暮らしのvlog #一人暮らし #50代
こんにちは！いつもご視聴いただきありがとうございます。 梅雨真っただ中ですが、私の住む地方では30度超える蒸し暑い日が 続いておりますが、皆さま如何お過ごしでしょうか？ 先日の夏至はエネルギーが凄かったようで、シューマン共振にも影響を与える ほどだったようです！ そんな宇宙イベントが続く中、人々の意識の変容を促す流れが来ており、 地の時代では「親ガチャ、子ガチャ」などの言葉で自分が生まれてきた […]