- 2024.12.08
鉄分たっぷりビビンバ丼定食🥕/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立
#一人暮らし #料理 #料理動画 #栄養学生 #献立 #自炊 〜献立〜 ・ビビンバ丼 ・厚揚げと豆苗のサラダ ・キウイフルーツ 鉄分を多く含む食材を使用した献立です👩🏻🍳 牛肉、ほうれん草、厚揚げなど…
#一人暮らし #料理 #料理動画 #栄養学生 #献立 #自炊 〜献立〜 ・ビビンバ丼 ・厚揚げと豆苗のサラダ ・キウイフルーツ 鉄分を多く含む食材を使用した献立です👩🏻🍳 牛肉、ほうれん草、厚揚げなど…
【自己紹介】 一人暮らし、高卒工場勤務のサラリーマン、工場リーマンです。 食べることが大好きで、食事の時間を楽しみに生きています。 このチャンネルでは、「20代男のリアルな食事」を配信しています。 皆様の「暇つぶし」にお役に立てれば嬉しいです。 この動画は、 2024年11月の全食事をまとめました。 食費 12,291円 外食費 17,393円 *普段使っている調理道具や調味料をまとめてみました! […]
世界の皆様、すずです。 バツイチの40代一人暮らし、年収約200万のフリーランスとして働いています。このYouTubeチャンネルでは、私の日常や仕事、悩み、チャレンジを発信していきます。ぜひチャンネルに訪れて、一緒に時間を共有していただけたら嬉しいです!今回は2024年最後の宿泊キャンプ!いつもの海で1泊過ごしてきました。キャンプ行くたびに思うのは、「いかにごみを減らすか」ということ。なので、食事 […]
女一人宅飲みの今日のおつまみは「ムルフェ(チョジャンかけ)」です。お酒は「ソウルマッコリ」です。 ❄••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••❄ なるべく低カロリーで簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけですが、よかったら見ていってください(*ˊᗜˋ*)💜 ※小麦・チーズ以外の乳製品・サラダ油は、できるだけ使わないようにしています。加工肉は無添加や無塩せ […]
#一人暮らし #料理 #料理動画 #栄養学生 #献立 #自炊 〜献立〜 ・ごはん ・豚肉と小松菜の卵炒め ・れんこんのツナマヨ和え ・白菜のスープ 作り置きにもおすすめのおかずです👩🏻🍳
https://www.youtube.com/watch?v=_DLpwVSqoqs 女一人宅飲みの今日のおつまみは「たこ焼き風お好み焼き」です。お酒は「サッポロ 冬物語」です。 ❄••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••❄ なるべく低カロリーで簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけですが、よかったら見ていってください(*ˊᗜˋ*)💜 ※小麦・チーズ […]
前回↓ 他のお弁当動画 冷凍ストック 日常VLOG Instagram https://www.instagram.com/bomp_taru_co?igsh=dDh2eWllZXlubTY%3D&utm_source=qr #一人暮らし #自炊 #お弁当 #料理 #作り置き
カレー味噌煮込みうどん 材料 ・白葱 1本 ・蒲鉾 1/2個 ・椎茸 3個 ・生姜 5g ・ニンニク 3かけ ・鶏もも肉 300g ・昆布水 1ℓ ・鰹節 6g ・讃岐うどん(半生) 300g ・油揚げ 5枚 ・卵 1個 ・ブラックペッパー 適量 ・バター 10g ・生クリーム 別にいらない A八丁味噌 大さじ4 A砂糖 大さじ2 A味醂 大さじ2 A醤油 大さじ2 Aカレールウ 20g A酒 大 […]
ご覧いただきありがとうございます🙇♀️ ▼1週間の献立 00:19 月曜日 💰248円 ・もつ鍋風鶏鍋 02:13 火曜日 💰411円 ・焼きうどん ・鯖の塩焼き 05:21 水曜日 💰468円 ・きのこの炊き込みご飯 ・ピーマンとちくわのきんぴら ・豚汁 10:09 木曜日 Ὃ […]