一人暮らしレシピ

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一人暮らしレシピ
  • 2025.08.28

【語り】不眠に悩んでる方＋頭痛で悩んでる方へ🍊🍋🍊 🌊🌕🌌

【補足】 ①海の波を呼吸で想像する時、 吸う呼吸も吐く呼吸も『鼻』で大丈夫です。 “吐く時は口じゃないと” と思わないでください。 リラックスできる呼吸で大丈夫です。 ②これを試して眠れたって方は コメント欄にコメントください。 他の不眠で悩んでる方などの 参考になると思います☆ 皆さんと共有出来そうなコメントに、 次の動画でお返ししてみたいと思います😊 話してみたいなぁというよう […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.08.28

超簡単ヘルシーなラクチン夜ご飯。塩麹を使って電子レンジが無くても美味しくできる塩麹クッキング🌸ゆるラジオ＃13

私は結婚当初ほとんどお料理はできませんでしたが子育て全盛期はそれなりに頑張りました。 子供たちの手が離れてからは外食やレンジでチンなどキッチンに立つ回数は減りました。 現在は一人暮らしになり電子レンジのない暮らしをしていますが、ほぼ毎日自分のために自炊。楽しくゆるく美味しくおひとり様ライフを満喫しています。 今回は塩麹を使って夜ご飯を作りながらのおしゃべりです。 東京都在住50代アラカン桜です。 […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.08.26

【レンジ】10分70円彩りなます♪色彩豊かな副菜で食卓が華やかに！ピーマンにんじん大根

【レンジで作る彩りなます】ピーマン・にんじん・大根を使った、色鮮やかな副菜レシピです。 電子レンジ3分で簡単調理、材料費は1食約70円！火を使わずに作れるので、一人暮らしや忙しい方の時短・節約おかずにぴったり。 さっぱり味で食卓が華やかになる、簡単・安い・栄養満点の副菜です。 00:00　オープニング 00:30　食材紹介 00:45　食材カット 02:27　調理工程 03:19　合わせ調味料 0 […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.08.24

目玉焼き丼【簡単レシピ】【安い】

静かな午後、卵1個でつくる目玉焼き丼。昭和レトロな空気をまとった、簡単で懐かしい昼ごはんです。材料はシンプル、調理は3分。スマホ１台と自然光で撮影した、素朴な食卓の記録。忙しい日でも、ふっと心がほどけるような時間になりますように。#目玉焼き丼 #簡単レシピ #昭和レトロ #一人暮らしごはん #料理動画 #素朴な食堂 『素朴な食堂』では、懐かしくてやさしい一皿を、映像と語りでお届けしています。チャン […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.08.23

【とんかつ用の厚切りロースで簡単に作れるネギ塩ポーク♪】#豚ロース #ネギ塩 #ネギ塩ポーク #簡単レシピ #料理動画 #自炊

【とんかつ様に厚切りロースで簡単に作れるネギ塩ポーク♪】#豚ロース #ネギ塩 #ネギ塩ポーク #簡単レシピ #料理動画 #自炊 #一人暮らし 「美味しそう！」と思ったらぜひ保存して作ってみてください♪ 他のお料理はこちら！→ @magocooking 【ネギ塩豚ポーク】 　 ■材料（2人分） 厚切り豚ロース　　　3～4切れ 塩胡椒　　　　　　　適量 ☆ ネギ　　　　　　　　約10センチ ごま油　　 […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.08.22

【超簡単100円レシピ】ちくわ×冷凍ほうれん草で作る絶品和風パスタ

包丁もまな板も使わずに、ちくわと冷凍ほうれん草で作れる簡単和風パスタレシピです。フライパンに放り込むだけで絶品パスタが完成するので、忙しい日の昼ごはんや夜ごはんにもぴったり。和風パスタの中でもヘルシーで時短、しかもコスパ抜群な一品。料理初心者や一人暮らしの方にもおすすめの簡単レシピです。 ＼田舎の貧乏男子が晩酌しながら自炊してます／ 節約・時短でリアルなごはんを、ノーカットや早回しで手間なく紹介。 […]

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