一人暮らしレシピ

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一人暮らしレシピ
  • 2025.02.01

一人暮らし節約レシピ！！シーフードミックス（えび、いか）のペスカトーレの作り方！！！

材料　1人前 ※茹でたパスタをフライパンに入れるときパスタの茹で汁少量入れる 材料　1人前 玉ねぎ　３０ えび　４０ いか　４０ カットトマト　６０ パスタ（少量の塩を入れたお湯で茹でる）　８０ オリーブオイル　１ 酒　１ にんにく　３ 塩こしょう　少量 コンソメ　１ パセリ　少量

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一人暮らしレシピ
  • 2025.02.01

【一人暮らしの作り置き】白菜の炒め煮・ミネストローネ風・カレーうどんを一度に作るレシピ。節約＋時短【調味料時差式ワンパン料理】

調味料と材料をリレーのように追加して、フライパン１つで３品を作る動画です。 一度に作り置きを量産したい時、フライパンを洗うのは最後だけにしたい時、こんな自炊をしています。 ご視聴ありがとうございます。飯炊研究員です。 今回は動画内に３品の食費も出してみました。 やはり自炊は安いですね… 特売の白菜にテンション上がりつつ、毎回お菓子も買ってしまいます。食費が減りません。 目次🍳－－－ […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.02.01

週末ルーティーン｜金曜の夜に料理を楽しむ一人暮らし社会人の日常vlog｜時短レンチンレシピ

＃8 ご視聴いただきありがとうございます！ 一人暮らしをしている社会人の家での日常を綴ったvlogです。 今回は週末のナイトルーティーンです🌙 仕事終わりに帰宅し、電子レンジで簡単にできるガパオライスを夕飯に作りました。また、ワインに合うおつまみとして、ブルスケッタも作りました。週末に家で一人飲みする様子をお楽しみください〜

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一人暮らしレシピ
  • 2025.01.31

美味しくて簡単な平日楽する作り置き6品🍳💕/野菜たっぷり健康的🌱😋

仕事終わり疲れてて料理できない時の救世主❣️ 美味しくて簡単な作り置きを6品作りました☺️ ①小松菜と人参のゴマ和え ②ピーマンちりめん炒め ③ピーマンとちくわのコンニャクきんぴら ④ナスの揚げびたし ⑤鶏れんこん甘酢和え ⑥鶏大根 全部美味しく出来ましたがこの中で1番のお気に入りは ④ナスの揚げびたしです🍆💕 […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.01.29

鶏むねパン粉焼き #宅飲み #おつまみ #レシピ #料理 #宅飲み料理 #簡単レシピ #家飲みレシピ #vlog

女一人宅飲みの今日のおつまみは「鶏むねパン粉焼き」です。 ❄••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••❄ 【材料】 鶏むね肉　200ｇ コンソメ　小さじ1 マヨネーズ大さじ1 パン粉　　適量 米油など　フライパンの底から5ｍｍくらい ※お好みで仕上げに ブラックペッパー 【作り方】 ①　鶏肉を一口大のそぎ切りにする ②　①にコンソメとマヨネーズを揉みこむ ③　フライパンに […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.01.29

【一人暮らしの作り置き】鶏そぼろ・ガパオ・酢鶏を一度に作る。節約＋時短【調味料時差式ワンパン料理】

はじめまして、飯炊研究員です。 ご視聴ありがとうございます。 節約・時短を考え、調味料と材料をリレーのように追加してフライパン１つで３品を作る動画です。 一度にまとめて作り置き、フライパンを洗うのは最後だけにしたい、手ぬきスタイルの自炊をしています。 以下、今回の材料詳細です。 『鶏そぼろ・ガパオ・酢鶏』 （３品 各２食分） ・鶏ひき肉…500ｇ ・にんじん…1/2本 ・ピーマン…２コ ・生姜…す […]

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  • 2025.01.27

【料理Vlog】【1週間2000円生活】〜1人暮らしOLの30分で作る1週間の自炊記録〜

ビーフシチューこんなにたくさん食べれるの最高すぎた 実家にいる頃はクリスマスとか誕生日とか特別な日に食べてたから何でもない日に食べるのは新鮮😶 実家のビーフシチューが好きでレシピ聞いてハインツのデミ缶に書いてある通りって言われたけど味全然違くていまだに謎😂 最近新しいこと始めたりしてるんですけどそのおかげでバタバタな日々です。自分に時間使えて忙しいのって楽しい&#x […]

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