一人暮らしレシピ

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  • 2025.03.28

一人暮らし節約レシピ!!スーパーの食材で作れる二郎系ラーメンの作り方!!!

#節約料理 #自炊 #今日の晩ごはん #ラーメン #二郎系 #二郎系ラーメン #ラーメン二郎 #家二郎 #きしめん 材料 1人前 きしめん 300 もやし 50 キャベツ 50 にんにくのみじん切り 少量 豚ロース肉(チャーシュー) 50 アブラ(豚ロース肉に付いている部分を使用) 10 〜ラーメンスープ〜 豚ロース肉を煮た汁 200 市販の豚骨醤油ラーメンスープの素  〜かえし〜 水 150 し […]

  • 2025.03.26

フライパンひとつで完成!ツナキャベツの和風ペペロンチーノが想像以上に美味い…!

ワンパンで時短!和風ツナとキャベツのペペロンチーノ(2人前) フライパンひとつで簡単調理! ツナの旨み&キャベツの甘みがしっかり染みた さっぱり×コクうまな和風ペペロンチーノ🍝✨ 強火で水分を飛ばす仕上げで、ソースがしっかり絡む! 時短・節約レシピです _____________ 📌 材料(2人分) ・パスタ … 200g ・ツナ缶(ノンオイル) … […]

  • 2025.03.24

【料理Vlog】【1週間2000円のダイエット生活】〜1人暮らしOLの30分で作る1週間の自炊記録〜

今回のダイエット飯、結構好きかもしれない☺️ チヂミ優勝すぎる笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #おうちごはん #自炊 #手料理 #一人暮らし#レシピ #食事記録 #食事 #自炊生活#節約 #節約生活 #料理 #料理日記 #献立 #1週間の献立#vlog#料理vlog#料理動画#手作り#30分料理#ダイエット#ダイエットレシピ

  • 2025.03.24

【ダイエット&節約飯】こんにゃくステーキ!!7キロカロリーのおかず!!1食30円、業務用スーパーレシピ、サラダ油使わない、低糖質、低脂質、低カロリー【筋トレ飯】

~~~ 【材料】1人前 ・こんにゃく 125g(半分) ・醤油 大さじ1 ・本だし 小さじ1 ・水  50ml ~~~ 【作り方】 ・こんにゃくに切り込みを入れる ・両面を焼く ・調味料を混ぜて煮込む 【お好み】 七味、からし ポイント) ・切り込みを入れると味が染みやすい ~~~ PFCバランス (こんにゃく125g) ・たんぱく質   0g ・脂質      0g ・炭水化物   2.5g ・ […]

  • 2025.03.22

鶏むねのニラ納豆がけ #宅飲み #おつまみ #レシピ #料理 #宅飲み料理 #簡単レシピ #家飲みレシピ

今日の宅飲みおつまみは「鶏むねのニラ納豆がけ」です。 ❄••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••❄ 【材料】 鶏むね肉      200g ひきわり納豆    1パック ニラ        3束 ★塩コショウ    少々 ★片栗粉      小さじ1 ☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1 ☆ゴマ油      小さじ1/2 刻み海苔      適量 【作り方】 ① ニラはみじ […]

  • 2025.03.22

かにかま卵焼きトースト【片付けながら作る料理】

使ったフライパンなどを片付けながら料理を作れば、食べた後に洗い物や片付けるものが少なくて楽。という思いから、片付けながら作る料理を紹介していこうと思います。 今回は「かにかま卵焼きトースト」を作っていきます。かにかまと卵をぐちゃっと焼いてトーストに乗せるだけのめっちゃ早い料理です。簡単で早いけど美味しいですよー! ■ざっくりの材料 ・かにかま:3~4本 ・たまご:1個 ・食パン:1枚 ・オリーブオ […]

  • 2025.03.21

【一人暮らし】昔夫に作ったたっぷりのホイップクリームフルーツサンド春マフラー

皆さまこんにちは。今回はとってもスイーツな物を作りました。たっぷりのホイップクリームでフルーツサンドです。 春マフラーも編みました。 樹齢800年の名木がある和風レストランで娘とランチしてきました。#和風レストラン#春マフラー#生クリームたっぷりのフルーツサンド

  • 2025.03.20

【業務スーパー】低収入30代で食費月1.5万円 おすすめする業務スーパーおすすめ商品8選と節約レシピ【一人暮らしの節約生活】

何かしら毎日 更&新してます😂 【3月中にチャンネル登録者1000人収益化 チャレンジしてます!!!💪🔥🔥】 目標達成するまで大好きなラーメンとチョコ 禁止🥹 😺{うつで引きこもりから人生やり直してます!応援よろしくお願いしまーす📣😆😆) Tik […]

  • 2025.03.20

なにができるかな?

毎日飲みたい!豆腐とわかめの味噌汁|簡単レシピ 今回は、豆腐とわかめの味噌汁のレシピをご紹介します! 具沢山で、毎日飲みたくなるような、ほっとする味わいです。 【材料】3〜4人前 * 水:600cc * 豆腐:1丁 * わかめ:適量 * 油揚げ:1枚 * 鰹だし:小さじ2 * 味噌:大さじ2 * ネギ:適量 【作り方】 1. 豆腐は食べやすい大きさに切る。 2. わかめは水で戻し、食べやすい […]

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