- 2025.08.27
【食費月1.5万円】体重43kgのリアルな自炊vlog【節約自炊/低収入OL/手取り20万】
楽しいこと自分で作らないと本当にやってられないや ※最初動画が乱れてて出し直しました💦 #料理 #自炊#節約 #食費 #家計簿 #OL #ひとり暮らし #一人暮らし#ダイエット #ダイエットレシピ
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【レンジで作る彩りなます】ピーマン・にんじん・大根を使った、色鮮やかな副菜レシピです。 電子レンジ3分で簡単調理、材料費は1食約70円!火を使わずに作れるので、一人暮らしや忙しい方の時短・節約おかずにぴったり。 さっぱり味で食卓が華やかになる、簡単・安い・栄養満点の副菜です。 00:00 オープニング 00:30 食材紹介 00:45 食材カット 02:27 調理工程 03:19 合わせ調味料 0 […]
静かな午後、卵1個でつくる目玉焼き丼。昭和レトロな空気をまとった、簡単で懐かしい昼ごはんです。材料はシンプル、調理は3分。スマホ1台と自然光で撮影した、素朴な食卓の記録。忙しい日でも、ふっと心がほどけるような時間になりますように。#目玉焼き丼 #簡単レシピ #昭和レトロ #一人暮らしごはん #料理動画 #素朴な食堂 『素朴な食堂』では、懐かしくてやさしい一皿を、映像と語りでお届けしています。チャン […]
【とんかつ様に厚切りロースで簡単に作れるネギ塩ポーク♪】#豚ロース #ネギ塩 #ネギ塩ポーク #簡単レシピ #料理動画 #自炊 #一人暮らし 「美味しそう!」と思ったらぜひ保存して作ってみてください♪ 他のお料理はこちら!→ @magocooking 【ネギ塩豚ポーク】 ■材料(2人分) 厚切り豚ロース 3~4切れ 塩胡椒 適量 ☆ ネギ 約10センチ ごま油 […]
包丁もまな板も使わずに、ちくわと冷凍ほうれん草で作れる簡単和風パスタレシピです。フライパンに放り込むだけで絶品パスタが完成するので、忙しい日の昼ごはんや夜ごはんにもぴったり。和風パスタの中でもヘルシーで時短、しかもコスパ抜群な一品。料理初心者や一人暮らしの方にもおすすめの簡単レシピです。 \田舎の貧乏男子が晩酌しながら自炊してます/ 節約・時短でリアルなごはんを、ノーカットや早回しで手間なく紹介。 […]
70代の一人暮らしにぴったりな【火を使わない簡単レシピ12選】をご紹介。栄養バランスも考えた一人分の時短ごはんで、毎日の食事をラクに美味しく!料理が面倒な日や体がつらい日にも安心です。 📌 チャンネル登録&高評価もお願いします! 🔔 最新の健康情報を見逃さないために通知をONに! ☆合わせて見ておきたい☆ 『70代元気な人そうでない人』 → https://yout […]