材料
 鶏もも肉   一枚
 ニンニク   一片
 玉ねぎ    4分一
 しめじ    半株
 もやし    三分の一袋
 塩コショウ  少々
タレ
 醤油     大1
 酒                     大1
 みりん    大1
 砂糖     小三分の二
 豆板醤    小1
![[一人暮らしごはん]鶏肉でスタミナ炒め作りました。ニンニクからむおいしさ。](https://cooking.lifeee.net/wp-content/uploads/2025/08/2ac49bba1ce3345c79c9a62dd9bc9b2d-640x410.jpg)
材料
 鶏もも肉   一枚
 ニンニク   一片
 玉ねぎ    4分一
 しめじ    半株
 もやし    三分の一袋
 塩コショウ  少々
タレ
 醤油     大1
 酒                     大1
 みりん    大1
 砂糖     小三分の二
 豆板醤    小1