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【3月の目標】
 毎日にときめきを。 byかっちゃん
▼今回使用した材料(5食分)▼
 ◎ピリ辛そぼろ◎
 ・牛豚合挽き肉    200g
 ・酒         大さじ1
 ・醤油        大さじ1
 ・砂糖        大さじ1
 ・コチュジャン    小さじ1
 ・おろし生姜     小さじ1
◎錦糸卵◎
 ・卵         1個
 ・塩         少々
◎人参ナムル◎
 ・人参        200g(1本)
 ・鶏ガラスープの素  小さじ1
 ・ごま油       小さじ2
◎ほうれん草ナムル◎
 ・ほうれん草     200g
 ・鶏ガラスープの素  小さじ1
 ・ごま油       小さじ2
・炊いたご飯 3合ほど
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