ワンパンで時短！和風ツナとキャベツのペペロンチーノ（2人前）
フライパンひとつで簡単調理！
ツナの旨み＆キャベツの甘みがしっかり染みた
さっぱり×コクうまな和風ペペロンチーノ🍝✨
強火で水分を飛ばす仕上げで、ソースがしっかり絡む！
時短・節約レシピです
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📌 材料（2人分）
・パスタ … 200g
・ツナ缶（ノンオイル） … 2缶（140g）
・キャベツ … 4枚（ざく切り）
・にんにく … 2片（みじん切り）
・鷹の爪（輪切り） … 1〜2本分（辛さ調整OK）
・オリーブオイル … 大さじ3
・顆粒コンソメ … 小さじ1
・しょうゆ … 大さじ1
・塩 … 小さじ1/2（パスタ茹で用）
・水 … 600ml
📌 おすすめトッピング
・温泉卵、粉チーズ、レモン🍋
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📝 ざっくり作り方
① キャベツをざく切り＆にんにくをみじん切り
② フライパンに水・塩・パスタを入れて茹でる（中火）
③ 茹で時間残り2分でキャベツを投入 → 蓋をして蒸し茹で
④ フライパンの端でにんにく＆鷹の爪を炒め → ツナ投入
⑤ コンソメ・しょうゆを加えて強火で水分を飛ばす！
⑥ 全体をしっかり絡めて完成！✨
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💡 おすすめポイント
・ノンオイルツナでさっぱり＆旨みたっぷり
・キャベツの甘みが引き立つ時短調理
・ワンパンで後片付けラクラク！
・トッピングで味変も楽しめます♪
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