本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。
季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。
※週末イチ投稿します。
#健康レシピ #フライパン１つ #おうちごはん #シーフード
#asmr # 簡単レシピ #中華料理 #亜鉛 #鉄分
【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍
【今回のレシピ】
牡蠣と青梗菜の炒め １皿分
・牡蠣 １パック（10粒ほど）
・青梗菜 １本
・レモン １切
・お酒 適量
・塩、こしょう、オイスターソース 少々
【参考サイト】
殻なし「牡蠣の酒蒸し」レシピ。
https://macaro-ni.jp/66441
牡蠣で免疫力アップ！ 鉄、亜鉛、ビタミンＢ（味の素株式会社）
https://story.ajinomoto.co.jp/series/season/005.html
【使用画像＆ＢＧＭ】 アーチストの皆さま、ありがとうございます😊
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BGM：「Girl_Meets_Jazz」（by MFP【Marron Fields Production】さん）
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