調味料と材料をリレーのように追加して、フライパン１つで３品を作る動画です。
一度に作り置きを量産したい時、フライパンを洗うのは最後だけにしたい時、こんな自炊をしています。
ご視聴ありがとうございます。飯炊研究員です。
今回は動画内に３品の食費も出してみました。
やはり自炊は安いですね…
特売の白菜にテンション上がりつつ、毎回お菓子も買ってしまいます。食費が減りません。
目次🍳－－－
00:00 OP・今回のメニュー・材料・食費
00:22 調理スタート
01:38 白菜の炒め煮レシピ
04:50 ミネストローネ風レシピ
05:51 カレーうどんレシピ
07:22 ３品完成
07:37 実食・ED
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以下、今回の材料詳細です。
『白菜の炒め煮・ミネストローネ風・カレーうどん』
（３品 各２食分）
・白菜…1/2コ
・ベーコン（ハーフ）…８枚
・椎茸…４枚
・白だし（希釈用）
・料理酒…大さじ３
・みりん…大さじ２（無くても可）
・コンソメ顆粒…小さじ１
・ケチャップ…大さじ１
・カレールー…２片
・油…大さじ１
・水
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音楽 : RYU ITO
https://www.youtube.com/@RYUITOMUSIC
