【自己紹介】
 一人暮らし、高卒工場勤務のサラリーマン、工場リーマンです。
 食べることが大好きで、食事の時間を楽しみに生きています。
このチャンネルでは、「20代男のリアルな食事」を配信しています。
 皆様の「暇つぶし」にお役に立てれば嬉しいです。
この動画は、
 2024年9月30日から10月04日の夜勤週の一週間ごはんとお弁当です。
*普段使っている調理道具や調味料をまとめてみました!
 私の愛用品はこちら↓
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