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【グラノーラ】
オートミール…100g
素焼きミックスシード…30g
油…大さじ1
はちみつ…大さじ1（メープルシロップでも可）
塩…ひとつまみ
★お好みでシナモン、ドライフルーツ、チョコレートなど
オートミール100gを中火で乾煎りする。
3分ぐらい経ったら、
素焼きミックスシードを30g加えて、さらに煎る。
オートミールとナッツ類を
一度保存用に入れて
空いたフライパンに
油を大さじ1と、はちみつを大さじ1入れて
ふつふつさせる。
再びオートミールをフライパンにいれて
油とはちみつを全体に馴染ませる。
塩ひとつまみと、
お好みでシナモンを振りかける。
入れる場合は、ドライフルーツやチョコレートを入れて混ぜたら
手作りグラノーラの完成です！
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