一人暮らしの自炊におすすめ!食費節約チンジャオレシピ|業務スーパー

一人暮らしの自炊におすすめ!食費節約チンジャオレシピ|業務スーパー

材料(2人前)
【ちくわチンジャオ】
・ピーマン 1袋
・ちくわ  1袋

・砂糖   小さじ2
・醤油   大さじ1
・しょうが 少し
・にんにく チョビット
・オイスターソース 大さじ1
・(合わせ調味料にする場合は、水大さじ1)

・炒め油

【鶏むねチンジャオ】
・ピーマン 1袋

・鶏むね肉 100g
・酒    大さじ1
・片栗粉  適量

・砂糖   小さじ2
・醤油   大さじ1
・しょうが 少し
・にんにく チョビット
・オイスターソース 大さじ1
・(合わせ調味料にする場合は、水大さじ1)

・炒め油

15分でできます!
ぜひ作ってみてね♡

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