[宅飲み痩せ飯おつまみ] カニカマ塩昆布豆腐チヂミ/１００％カジューハイ 白ぶどう #宅飲み #おつまみ #レシピ #宅飲み料理

女一人宅飲みの今日のおつまみは、「カニカマ塩昆布豆腐チヂミ」です。お酒は「１００％カジューハイ 白ぶどう」です。

【ごあいさつ】
低カロリー＆簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけの動画ですが、よかったら見ていってください(^^)

※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
豆腐　　　　　　　150ｇ
カニカマ　　　　　5本
ニラ　　　　　　　3本
塩昆布　　　　　　小さじ1
鶏ガラスープの素　小さじ1
片栗粉　　　　　　大さじ3

※焼く時
米油やゴマ油など　大さじ1

※追い油
ゴマ油　　　　　　大さじ1

※仕上げにお好みで
糸唐辛子など

【カロリー】
約400kcal

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