[宅飲み痩せ飯おつまみ] 鶏むねの大葉バター柚子胡椒／ASEED ASTER 大人のCRAFT無糖サワー 愛媛 河内晩柑 #宅飲み #おつまみ #レシピ #宅飲み料理

女一人宅飲みの今日のおつまみは「鶏むねの大葉バター柚子胡椒」です。お酒は「ASEED ASTER 大人のCRAFT無糖サワー 愛媛 河内晩柑」です。

※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
鶏むね肉　　1枚1(300g)
大葉　　　　5枚
バター　　　8~10g
柚子胡椒　　3～4cm

※鶏肉の下味
酒大さじ1
塩コショウ　少々
片栗粉　　　大さじ1

※焼く時
米油など　　大さじ1

※仕上げにお好みで
刻み海苔

【カロリー】
約550kcal

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