[宅飲み痩せ飯おつまみ] 鶏むねと茄子のみぞれ煮/合同酒精 すご 焼酎ハイボール 絶妙ブレンド #宅飲み #おつまみ #レシピ #宅飲み料理

女一人宅飲みの今日のおつまみは「鶏むねと茄子のみぞれ煮」です。お酒は合同酒精の「すご 焼酎ハイボール 絶妙ブレンド」です。

※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
鶏むね肉　　150g
茄子　　　　1本
大根　　　　3cm
味ぽん　　　大さじ3
砂糖　　　　小さじ1

※下味用
酒　　　　　大さじ1
塩コショウ　少々
片栗粉　　　小さじ1

※焼く時
ゴマ油　　　大さじ1

【カロリー】
約350kcal

フリーBGM：DOVA-SYNDROME
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